零时间运动训练

飘零的雪花凭借着刺骨的寒风为大地上的万物镶上银边，纷纷扬扬的。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，不知有多少的梨树从沉睡中惊醒，用那纯白的雪花装点自已的身体。谁会想到，这寒冷的冬天也有温暖的爱。

我发烧了，拜这个寒冬所赐。头昏沉沉的，身体发冷，肌肉酸痛，使不出一点儿力气。可偏偏爸爸和妈妈都不在家，仿佛把我留在一个孤零零的小岛上，任由我自生自灭，而奶奶就像大海上突然出现的小船一样，发现了我，并救起了我。

奶奶焦虑地倒出一杯温水，冲进白色的感冒颗粒。这多像无数的雪花飘进了杯子里，与白雪交相辉映，仿佛在对比谁的颜色更为的纯白。奶奶小心翼翼地端来一杯“温暖的雪”给我服下。又端来一盆水，把毛巾浸湿，温热了就放到我那高温的脑门上，不断的擦洗，凉了就再浸湿加温，周而复始，窗外依然飘零着雪花，扑打着窗户，却好似关心着室内的我们，看着我们，说着问候的话语。

抽出我身上的体温计，很明显这温度降下来了。奶奶笑了，满脸的皱纹像开裂的核桃。而那片片的雪花也开心地笑了。多么亲切呀！小树摇动白皑皑的身躯，在为我祝贺。风刮的更大了，在为我歌唱，窗户的玻璃模糊了，似泪水朦胧了它的双眼。这一切是如此的亲切，如此的温暖。在这么多的好朋友为

雪，如奏章从头到尾接连不断；雪，如咖啡苦中有甜；雪，如阳光照亮我的心房，温暖我的内心……那飘零的温暖的雪，令我至今难以忘怀。

冬日已至，飞雪漫天。妈妈出差了一个月，今天才回家。因为妈妈是刀子嘴豆腐心，即使不说，我们也知道她有多么思念我们。妈妈回来时，大吃一惊，因为广州现在还十分暖和，太阳还按时上下班。而这里和广州大有不同，太阳十分懒惰，只有心情好才能按时上下班。而刺骨的寒风更是把人们冷得直哆嗦，但花草树木们都十分愉快，因为雪赐给了它们新装。看到外面风雪漫天，雪花飘零，大家不由来了兴致，就提出要去堆雪人，我和弟弟拍手赞同。

来到了小区中的公园，那飘零的雪花像白蝴蝶一样在空中翩翩起舞。我们开始堆雪人，不一会儿，我就觉得手冰凉，到后来就被冻得僵硬了，红通通的像个大萝卜，动弹不得。我不停地搓着手，开始抱怨寒冷的雪天：“哎呀！天气怎么会这么冷？”。妈妈看到我的惨状，皱了一下眉头，默默摘下她的手套递给我，示意我戴上。当时，只觉得一股暖流冲进我的心房。那寒风扑面而来，我却感觉到春风的温暖。飘零的雪花十分温暖，就像母亲轻轻抚摸。

我玩得忘乎所以，猛然间看见妈妈的手被冷得红通通，我的心里别提多难过了。我十分自责，刚

秋日放着金光，虽然入秋了，但是依然炎炎。落叶落在了长条椅上，满面的沧桑，它自己静静地躺着，叶面上变得一面黄一面黑，没有人注意它……你能注意到吗？我一直在孤单地思念你。

秋日已是不再炎炎，它泛着淡淡的光圈，好似一条轻纱，透出几丝细细的微光。那个雪白的长条凳，上面落下一片黄叶，落叶上有着皱皱的、交错的叶纹，好似满面泪痕……

我坐在落叶旁，只想陪伴它。我看着它，又回忆起那次落叶凋零时，那个长条凳，那个院子，那个承诺……

记起上幼儿园时，我正坐在那个长条凳上，手上留着一道划伤后流血的口子，还在隐隐作痛。而你，走了过来，笑着问：“怎么啦？不高兴呀？”我望了望你，而你却发现了我的伤口，急切地问道：“这儿怎么有道伤口？是不是割到了？走，我带你去医务室吧。”我看着你那一副关心同学的面容，安心地笑了。我们成为了朋友，你也是我的第一个知己。

又是落叶凋零时，五年过去了，我还记得我们在一起把冷水洒在同学的背上，被老师骂上一顿；一起去秋游，而你把裤子穿反了，那时一副搞笑的情景；一起去学书法，而你把墨水挥到我的身上……

我五年级了，但这是我第一次参加校运会。因为我是我们班出了名的胖子，一直不太擅长体育。

这次我报了短绳项目，一分钟计时跳绳的那种。能参加校运会，是因为我苦练了整整一个暑假。

以前我跳绳每次都是个位数，一次只能跳上六七八九个。暑假的时候学校要求我们每天运动一小时，我就选择了练跳绳，而且是作为每天的必修任务。别看最开始我每天只跳300个绳，但是我跳得非常辛苦，每次跳完都汗流浃背，心跳加倍。但是通过练习，我渐渐掌握了一些方法，一次能跳上二三十个，甚至五六十个了，我的跳绳任务也随之加量了，变成了每天500-600个，后来又变成了每天800-1000个，但是，这时我已经能一口气随便跳上八九十个，甚至一百二三十个，最好的时候我还跳过一次二百多个。

新学期我们又要开校运会了，我立刻报了短绳，一分钟计时我能跳一百四五十个，但是班上最会跳绳的说他可以一分钟跳239个，这么大的差距！于是，我每天放学写完作业就去练跳绳，但是效果并不理想，因为我一分钟里总是会中断那么二三四次。

马上，国庆长假来了，我回到我的老家——茶陵，八天的长假我可不是每天都在玩哦，我每天都有练跳绳。想到每次中断都会耗时，这次我不练速度，我练的是稳定性，让自己平心静气跳绳，慢慢的我

“零碎”的时间，顾名思义就是指：做完了工作后剩下的时间。我们可以利用它干很多事，比如：我们放学回家时，我们可以读一本书；我们做完了一天的作业后，我们可以看一看微信；我们在下课十分钟时，可以与同学们做游戏……

一天放学后，我坐在校园门口的木板凳上，一边等爸爸来接我，一边看起了书来。我沉浸在书中的人物与故事中无法自拔。天色渐渐地暗了下来，只有听到：“嘟~，嘟~，嘟~。”的声音时，我才如梦初醒……

晚上，我做完作业，坐在床上和同学们进行着视频聊天，我们讨论着：今天学校里发生了什么有趣的事；老师讲了什么重点……讨论完了我便看起了课外书：《探索发现不可不知的世界之谜》、《鬼吹灯》（全集）、《夏洛克·福尔摩斯》……都是我的最爱。但是，有时我也因为它们而闹出一些伤心的事情：记得一天晚上，坐在床上读着我的《鬼吹灯》，弟弟则坐在我身旁的橡胶座椅上，突然，弟弟的哭声“震耳欲聋”这时，我才发现，弟弟从椅子上摔了下来，头上有一个大大的包，过了十几天才消除。我为了这件事自责、伤

如今我已经成为了一名初二年级的学生，时间对我而言，极为重要。可在这互联网普遍的今天，生活里越来越多的时间被各种各样的信息充斥着，总会有种莫名的力量促使自己去看手机，看了很久才会想起来自己还有很多事情没有做，才放下手机。几分钟后，又不由自主地拿起了手机，如此往复，就只剩下了零碎的时间。

那日我一如既往地写着那些未完成的作业，突然，手机屏幕亮了，是一个同学问我作业。本来是该讨论完，便继续埋头写字的，可有个话题却让我们聊了起来，一聊就是很久。

为了不浪费时间，我的手机设置了半个小时响一次的闹钟。直到它响了第二次，我才决定放下手机，心想：这个时候大家都在写作业，偶尔不回消息，也不会有人怪我的。于是，我退出了登录，将手机调成震动模式，便又专心苦读了起来。

使用互联网的时间与学习的时间的比例是严重失调的，即使没有了消息提示音，没有了屏幕的闪动，总还是想拿起手机，看看别人又发了什么，哪怕是那些与自己毫无关联的消息。就这样，我又点开了消息，看到了许多新闻、文章、故事。我的好奇心促使自己一一点开。每个篇章都很短小，不像书上的那些写得洋洋洒洒，使人看了枯燥乏味。篇章短小，所以每篇只用了些零碎的时间，可都加起来，又是很久。

零碎的时间仿佛比平时都要紧凑，这样的一天就这么过

“今天是个好日子，晴空万里⋯⋯”我高声唱着污染空气的歌，来到了学校。我交了个作业本，接着就和同学们闲聊了几分钟，就上课了。

前面两节课都很平静，不过我们都在一级戒备中，不敢分神。怕被老师捉到，再给你当头一棒。第三节是英语课，这是我最喜欢的的课（虽然本人是个“英语痴”）。可广播又响了起来，我心里大呼“不妙”。果不其然，我们又要下去纠正广播操的姿势与入场仪式。我们个个都摆出了如同下一秒就要上战场的架势。

我们先站到了一年级做操的位置，后来经过一番周折终于站到了我们该站的位置上。过了好一会儿，音乐又响了起来，我们随着“一二一”“一二一”的囗号来到了602班的指定位置上。在阳光的沐浴下做起了广播体操。我们做得都非常认真，如同真得在比赛一样。很快到了倒数第二节跳跃运动，我们都蹦蹦跳跳地，本应是两条笔直的线，此刻却像两条蛇一样，弯弯曲曲。因为我旁边有很多的掩井盖，所以我必须得躲避掉那些掩井盖，所以我跳得格外费力，还险些扭到了脚。…。

经过一节课的暴晒，我们个个都像晒焉的花儿，整个脸红彤彤的，四肢都软绵绵的

生活，看似是一个整体，实际上却是有许多零碎的事拼凑而成的。毫不例外，每个人的生活都是如此。当你正在做一件事时，却被突如其来的另一件事给打断，又要去重新做另一件事，这时，你的生活正在碎片化……

星期天下午，一缕阳光透过我的窗户照射到我的书桌上来。望向外面的天空，一片火烧云的景象。“奇怪，刚才天气还阴惨惨的，怎么突然就晴了呢？”我心里嘀咕道。唉，在这种好风景的映衬下，我却不能够看书，实在是太可惜了。此时此刻的我，正在作业本上奋笔疾书。

现在的我非常嫉妒那些能在“阳光”下面看书的人。“凭什么他们能够享受那一缕缕阳光，而我却只能够在这阳光下写作业？”我心里不断的发牢骚。突然阳光消失在了我的桌子上，再次抬头仰望天空时，已经是乌云密布。我不禁心中一喜，急忙从桌底掏出那本在十分钟前刚和我告别的书。“要不是妈妈十分钟前来视察过，说不定这本书我都已经看完了呢！”我喃喃说道。我朝书的封面上吹了一口气，轻抚了一下。虽然我和它只有短短的十分钟没见，却如同十年没见一样。

我翻到刚才折角的那一页，刚要放下笔，却突然被一个严厉的声音打断：“干什

世界上很多事，总是这样：只要差那么一点点时间，而正是因为前一件事差一点时间，后面任何一件事，就只差一点时间。

考试上，我们“沙沙”的笔声布满了教室，我东玩玩，西玩玩，一道道做了下来。无意间抬头一望，才发现五分钟后收卷，这才奋力追赶。而时间不等人，收卷的命令不能违抗。天啊，就再多给我一点时间吧！这是我发自内心的呼喊。可往往事与愿违：卷子传得很顺利。最后一道题呢，它那么简单，想都想好了，可就是没时间写，它仿佛是专门为我出下的。

背着沉重的书包，迈着拖沓的步伐，我走向校门。我总不是跟着队伍走的。我独自走在长长的走廊里，走得格外慢，心里想的都是那道五分的题。离校门很近了，才猛然抬起头，意识到校门正缓缓关闭。我朝那个方向飞奔而去，心想：“上帝啊，刚才不给时间，就现在给我一点吧！”然而，上帝不曾理会我，校门在我冲出去的前一秒，关闭了。

我只好从小门走了。魂不守舍地朝小门走去。刚才——又只差一点。

好不容易离开了学校，走到了马路旁边，刚抬脚，才像刚从梦中醒来似的——意识到了红绿灯的问题。一眼望去，望见了闪烁的黄灯。很显然——如果上帝多给我一点时间

“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”时间犹如川流不息的河水，无情地向远方卷去，不待你停留，不待你喘息。如果我可以有多一点时间，我愿驶一叶扁舟，在无尽的诗海里畅游。

“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”时间犹如川流不息的河水，无情地向远方卷去，不待你停留，不待你喘息。如果我可以有多一点时间，我愿驶一叶扁舟，在无尽的诗海里畅游。

诗中的世界是诗情画意的，是多愁善感的，是绚丽多彩的。诗中有“捐躯赴国难，视死忽如归”的爱国情怀，有“春风又绿江南岸，明月何时照我还？”的思乡之情，有“小楼一夜听风雨，深巷明朝卖杏花”的闲情逸致，也有“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的潇洒豪放……

在诗中，我不仅发现了美，也找到了前进的方向。小升初考试接连失利的时候，每当看到那些拿到通知书满面春风的同学们，我的心中油然而生的是酸楚和羡慕，失败犹如雾霾般笼罩着我，使我逐渐质疑自己、排斥自己。无意间，我在封尘扑面的书柜内侧，翻到了一本老旧的纸张泛黄的《东坡诗集》，好奇心驱使我