高效去除水垢

《如何高效学习》这本书作者斯科特扬被称为天才，作为加拿大学生的他是名副其实的学霸，大学专业为商业学，课余时间自学编程，参加演讲，开设博客，10天拿下袋线性代数，12月内自学完成4年的MBA计算机科学的33门课程。

是什么让一个人更聪明，怎样算作聪明完全取决于自己怎么看，而斯科特扬在书中用自己的一套学习理论，阐释如何让自己更高效更聪明地学习——整体性学习。

“如果我们只用一种方式来了解某样事物，那么我们就不会真正了解它。如何建立事物之间的联系将其想法内化于心，学会从各种角度来看问题，直到找到适合自己的方法，这就是思考的真谛。”整体性学习就是看待知识的角度是多方面的。学会从学科内部跳出来看问题，就能在学习路上走得更远。书中举了爱因斯坦诠释相对论的例子，有人问爱因斯坦：“相对论是什么？”爱因斯坦说，“你坐在美女身边一小时，感觉就像一分钟，而夏天你坐在火炉旁一分钟，感觉像一小时，这就是相对论。”

他在书中介绍的整体性学习的五大步骤具有很大的借鉴意义：通过感官获取信息；理解信息的表面意思；拓展，与其他信息建立联系；深度拓展为探究知识的背景；横向拓展为探究知识的关系

如果你正在为不能坚持看完一本书或嫌一个一个字地看书太慢而烦恼的话，那你看看《高效率眼镜》这篇文章，那时，你就会知道，你看书的效率太低了。

文中的唐小朵原本看书的效率很低，一本书刚翻开，看了几个字就不要看了。多亏了天马小镇上著名的科学家——米浆博士的高效率眼镜，是唐小朵不再为看书效率低而烦恼。

有了高效率眼镜，唐小朵看起书来易如反掌。“唰唰唰唰”，她那“一目十页”的速度实在是令人难以置信，连她自己都对这个宝贝赞叹不置。

我只要一拿起书，就如获至宝，并不原来的像唐小朵那样，刚看几个字就不耐烦了，常常半途而废。我可是来者不拒：文学的、恐怖的、搞笑的、冒险的、科幻的，一本接着一本读，读书对我就像吃饭一样重要，这让我想起林海音的话：“我们是吃饭长大的，也是读书长大的。”

我想到《森林报》中的森林里去，和小松鼠一起玩耍、采松果，和小兔子一起蹦蹦跳跳的。穿越到《查理九世》中，和DODO冒险队破解许多未解之谜，成为一名出色的侦探。我还想到《西游记》中，与和尚唐僧一起带领着三个徒弟降魔除妖，去西天取经。可这种感觉，是高效率眼镜不能带给我的。

用高效率眼镜看书虽然又快又省时间，

如果说传统的教学模式是一潭四周封闭的水，那么高效课堂教学模式就是一条河渠，带着清澈的水流向传统课堂，慢慢稀释、融合，在这个过程中，那潭水必定会由一阵浑浊逐渐地变得清冽明朗直至完全被取代，被新生的力量所代替延续。

传统课堂与高效课堂实在是一个极为鲜明的对比。传统课堂是老师教、学生学，当然这个“学”是指老师口中的学。这种教法最大的缺陷就是让学生一味照着书本复制，只以教师的话为宗旨，完全不会思考是对是错，以致把思想局限在教材上，养成一种机械的木偶式学习，这就相当于将自己的灵魂囚禁在枷锁上，多么让人胆寒！而高效课堂则改变了“授之以鱼”的缺陷，真正实现了“授之以渔”，重在学生自主学习，积极思考。整个过程由基础到提升到拓展再到梳理、检测，层层递进，环环相扣。原来死板的教学方式被淘汰，课堂变得活跃。学生在导学案的引领下和老师的指导下有秩序地进行独学、对群学和展示，把课堂45分钟全都交给学生，可谓是“知识的超市，生命的狂欢”。

高效课堂的课堂气氛热烈，我们看到的往往是独学时同学们埋头苦干、奋笔疾书，在纸张上留下阵阵墨香；对学时大家与各自的对子互帮互助、夯实基础，在对方

我刚拿到《高效课堂22条》，心中不由得惊喜，仿佛找到了救命稻草，紧紧地抓住，不愿放下，如饥似渴的一口气将它读完。我惊叹李不骑马的锐眼犀利，一剑下去，刺中了传统课堂的要害之处，道出了教育的一剂良方，那就是：“课堂是“知识的超市、生命的狂欢”。

回想传统课堂，老师恪尽心血，滔滔不绝，45分钟的课堂，充斥着老师的个人见解，一本语文书学完了，孩子们记住了几句老师的话语？课本中哪篇文章真正的影响了孩子？这些恐怕在之后的教育缺失中体现了出来。中国需要人才，教育要培养人才。然而如何培养成为了教育界最大的困惑。于是，新的课改出来了，要求解放课堂，还课堂与学生。新的课堂模式出来了，真的开始有了变化，老师想着法子在课堂上整出新意，比如讲到董存瑞背起炸药包，拉响导火索时，教师竟然用了一种烟雾弹似的东西，教室的一角突然白烟生起。让听课的和学习的，都不禁张大了嘴巴。这样的做法不是个例，而是随着教育的改革，产生了脱离知识教学的误解。课堂成为了作秀的产地。此刻，不论老师还是学生都真的成为了演员。然而我迷茫了。这样的课堂到底给学生带去了什么？

当我看到李炳亭老师的见解之后，终于找到了属于自己课堂的东西。

李老师的《高效课堂22条》中，明确的提出

最近关注了些牛人公众号，阅读了些干货文章，受益匪浅。其中今天总结下看到的一篇高效能人士良好的人生习惯的内容。

什么是高效能？简单解释就是，高效率有能力的意思，成为高效能人士一直是我追求的目标之一。我觉得这是一种自由意志体现的生活方式，选择高效有趣的生活，生命才充实而丰富多彩。

那么如何成为一位高效能人士呢？最直接的方法就是学习他们养成的良好生活习惯。这些习惯包括阅读、锻炼、良师、益友、追梦、早起、积极、个性、分享、思考、反馈、举止礼貌等等。

首先，身心的锻炼是成为高效能人士的必备习惯。身体锻炼，顾名思义就是运动健身；而内心锻炼，就得通过大量的阅读来扩展并巩固自我的知识体系，从吸收世间优秀的知识信息到懂得如何在现实生活场景中的应用，因而修炼更加智慧的大脑和更强大的内心。

与良师益友们在一起。不同人带来不同的世界观和价值观，不同的故事经验获取方式和新的交流学习体验。和优秀的人们在一起，他们身上优秀的品质与精神将会潜移默化地影响到自己，从而也让自己逐渐成为优秀人士中的一员。

早起是一种个人时间的自由管理体现，早起的时间利用能够决定一天是否过得充实而高效。早起可以用来安排一天学习工作生活的计划。当然，早起可能适合某些人群，夜猫子型人除外，选择适合自己的生活方式

在现代科技不断地发展下，人们的生活都在发生巨大的变化。现如今，我们总是觉得时间过得很快，一天二十四个小时，远远不够用，而此时，能够合理利用碎片化，显得格外重要。

日常生活中，有许多碎片化的时间，它被我们遗忘，随着一分一秒地流逝而消失。所以，怎样合理运用它，不让它白白浪费呢？

现在随着我们年级的上升，课业逐渐繁重起来，此时，我们总会觉得时间不够用。面对这种情况，我们就可以运用那些琐碎的时间，去做一些事。比如，利用在地铁、公交上的十几分钟，温习一遍英语单词；洗澡的时候，背几遍故事、古文；在吃饭的时候，思考一道数学难题……有很多碎片化的时间等着我们去使用。“时间就像海绵里的水，挤挤总还是有的。”我们要学会充分利用一切可利用的时间，让原本焦头烂额的学习变得轻松、愉悦起来。

有很多成年人，有这样的困扰，工作总是很多，很难又快又好地完成。很多上班族，工作了一天，回到家，就瘫倒在床上，直呼好累。可他们每天这么累，工作的质量也不是很高。此时，能够利用碎片化时间就很必要了。我国著名数学家华罗庚先生的一个方法，让泡茶这件事变得快速了。他在等待水烧开的时候，把洗茶杯等一系列的任务都做好了。这样，十分有效地提高了效率。而

光阴匆匆，人生不过数载。时光更如白驹过隙般流逝，看不见，更抓不住，时光老人蹒跚而行，却从未驻足。在这短暂的时光中，我们追求的是那质朴、简洁的真正的人生。

追求质朴人生，成就自我价值。质朴是一种未加任何修饰的状态，单纯而又明朗，人的一生所追求的不外乎是实现自己的人生价值，让自己的生命真正有意义。汶川大地震中临危援命的英雄少年曲兵连，他不过是一个稚嫩的孩子，在面对大灾难时，不曾退缩，反而迈出脚步去帮助他人。震后记者采访时问他害怕吗，他有些羞怯，回答说：“怕。”这个答案令所有人惊诧，“既然怕，为什么要去呢？”记者追问道。他毫不犹豫地说那是本能。这简简单单的两个字震撼了所有人，这个少年心中质朴之美显而易见。那破坏家乡风俗却要坚持死后捐赠器官的小女孩，将死之人，只求安心，她愿意贡献一点点让活着的人幸福。那愿意为供养祖母而数辞官位的李密，他追求的是质朴的孝，不与名利挂钩，不与利禄沾边，只求本心中的那点质朴之情。

卖弄过后的悲惨人生。卖弄着实是一个贬义词，极尽炫耀之能事，不愿意藏拙。杨修本为曹操手下谋士，司主簿之职，但他有过人才华，观察细微，思维严密，这等不可多得的人才本应扶摇直上，委以高官之职，谁曾想却落得满门

今天下午，老师给我们上了一节生动的高效阅读课。

我发现高效阅读课是非常有趣的。

我们先进行了眼脑机能训练，固定程序训练，做好了前期准备；接着，老师一喊：资料传发，同学们都将手心朝上，等待前面的同学把资料传发过来。

我们把资料反放在桌面上，老师一喊：开始，教室中接着响起了翻资料的声音。我们拿起资料就开始速读，很快，大家便读完了。不过读完可别高兴得太早，令你难受的还在后面，为了检测读文章的效率还会有一张检测题。这题，太值钱了，十分一个，丢一个，可心疼死了。

大家便低头，拿笔，默读，答题。认真检测自己的阅读效果。可是结果却总是那样不尽人意，看来我们是读得快，但记忆不牢固。

之后，令大家最盼望的环节到了，下发文章，绘五指图。这也是我期望已久的。五指图可以方便记忆文章内容，使我们理解得更容易、方便。

大家互相帮忙，在A4纸上画上手的形状，老师也满怀期待地看着大家。四处转转，看这个画的，看那个写的，看到几个令人满意的作品，露出满意的笑容。

读书使人进步，读书使人快乐，读书使人成长。高效阅读是爱上读书的一种方法，让我们的生活充满书的味道，书充满诱人的气息。让我们热爱读书吧！

正在等车，拿起手机，看一会儿电子书；吃完晚饭，闲来无事，上网和朋友们闲聊几句……随着移动互联网日益四通八达，这些行为仿佛已经成为了我们的“例行公事”，也正因如此，我们的生活已经在不知不觉间被人为地“碎片化”了。

我们往往没能真正地利用好碎片化的时间。人们很容易误以为把自己的时间碎片化是在最大限度地利用时间，但其实，在那些碎片化了的时间里，我们的效率是很底下的。比如，电子书现在正流行，因为它可以随时随地、随翻随看。但是当你在地铁上掏出手机翻到上一次阅读的地方时，总是不免得要费脑筋思索之前都看到了些什么，再费劲沉入书中。就算好不容易进入了阅读的状态，不一会儿地铁又到站了。所以，就算同样总时长是1个小时，碎片化了的阅读是远远比不上大段时间的阅读的，因为它缺少了很重要的“连贯性”，而这是在欣赏佳作时必不可少的。阅读是如此，学习更是如此。要系统地掌握一个知识，大块的时间是必须的。这样看来，“碎片化”其实正在不知不觉间偷走我们宝贵的时间和精力。

不仅如此，碎片化对我们的最大影响是在社交上。仔细回想一下，你有多久没能和好朋友面对面聊天、交

人们都说，人生总有酸甜苦辣。苦是生活中最常见的。我的父母，为了让我体验“苦”，他们让我去摘荔枝，体会果农生活。摘荔枝不是小菜一碟吗？可是，摘荔枝也需要效率。只有高效率才能摘得很多荔枝。

一个周日的中午，刚下完一场大雨，我们来到爸爸朋友的一片荔枝林摘荔枝。为了进那片荔枝林，我们吃了不少苦。到了那里，我们开始行动。我以前摘过荔枝，也是有点经验的。但是，我是一个一个地摘那些荔枝，就像拔萝卜一样生拉硬扯。这样效率非常低，而且手很痛，又粘上许多木屑，还被荔枝树淋了一脸水。真是惨呀，连衣服都弄湿了！没关系，再试一次可能就行了。于是，我咬紧牙关，一个一个使劲拔，拔得我手都肿了，都是红印。到底还有什么高效摘荔枝的方法呢？我一边擦着脸上的水，一边看着大人摘，那些大人都是一串一串地摘，一次能摘得很多。我颇不服气，大人就了不起吗？难道那些荔枝树故意针对我？可骂得再狠，自己也摘不多。还是去学习“前人”经验吧。

过了一会儿，妈妈告诉了我摘荔枝的小诀窍。她说斩草要除根，摘荔枝也是这个道理，要断了它的枝，这样就能一次性摘下很多荔枝。有了高效率，才会出现自己预想的结果。“原来是这样！”我喜出望外，露出充满喜