鼻炎部位图解

鼻炎这病让我感到很烦，而且它现在一直跟着我。

我每天早上一起床，第一件事就是打喷嚏，一打就是好几个，像大炮一样打个不停，这都是鼻炎引起的；我晚上睡觉鼻塞，就像被木塞子塞住了，难受、睡不着，这也是鼻炎引起的，我特别恨它。

老师让我发言，可因为鼻炎，我发的第一声往往就是——“阿嚏”，那一声后班级里一下就笑声满天了。

老爸带我去医院看了，医生给我开了药，那吃药的滋味可不好，药太苦了，就像吃了怪异冰沙，吃药后脸上的表情可是“人见人怕”呢！而且，这药一连吃了几天，我的鼻炎也没有好转，看来我那苦是白吃了，真惨啊。

现在我在班里鼻炎也算有名了，同学们都说我是“打扰王”，真把我给气死了。

要是哪天我的鼻炎好了，那就太好了！

从幼儿园大班开始，我就得了鼻炎。爸爸妈妈十分发愁。

几乎每天晚上，我都会打喷嚏，动不动就“啊嚏”一声，因此爸爸妈妈常常被我闹得晚上睡不着觉。

鼻炎最不好的地方就是鼻子常常痒。鼻子痒时，我就抓。鼻子被我抓得红得像个小樱桃，还是奇痒难耐，就像一个小人儿在我的鼻孔里这里抓一抓，那里挠一挠，别提有多难受了！直到鼻血都掏出来了，我才肯罢休。

治鼻炎喷生理海水（治鼻炎的盐水）的滋味也不好受呢！喷生理海水时，我头仰着，脖子都弯酸了，还会时不时地呛口生理海水呢！呛得我鼻子又痛又痒，但不喷不行呀！

现在我的鼻炎还没有好，鼻炎，我恨你！

在我小时候，因为经常感冒，久而久之，医生告诉我并不是感冒而是过敏性鼻炎，我以为鼻炎也没什么大不了，其实并不是。

说起鼻炎，先说说它的缺点吧！每到换季的时候，我的鼻炎就准时驾到了，首先，连续性打喷嚏，还会传染给别人，记得有一次，我在课堂不间断地打了十五个喷嚏，同学们都取笑我，顿时，我脸红了。其次，鼻炎导致我鼻塞，呼吸困难，甚至连说话的声音都变了。我们的五官都是相通的，这使得我不断流眼泪，止也止不住，难受极了。不过也是有一个小小优点的，在课堂上，别的同学会闻到臭味，我却闻不到。

鼻炎让我又爱又恨，虽然喷雾能帮我缓解一下，但治标不治本，也让我更加注意春夏秋冬要随时增减衣服，多锻炼身体，这样鼻炎才会远离我。

俗话说：“尺有所短，寸有所长”，而我们身体上的每一个部位也是如此，有所长，也亦有所短。

手在所有部位中是最机敏的了，琴棋书画，拎提拍打，样样离不开他，如果哪天他罢工了，那么我们的生活将无法想象，因为事事亲力亲为，所以他平时最容易受伤。

如果我们的身体有顶天立地的气势，那么，脚是肯定在的，他稳稳地撑着我们的身体，让我们永远昂首挺立，行走在人生的康庄大道上。

胃，我们看不到她，但是她平时最懂我们的心，总是默默无闻地接受着我们输送的食物，让我们的身体得到各种营养的滋补，虽然有时会闹点小脾气，但那都是提醒我们吃了不该吃的，要保护自己。

嘴巴的工作看似最简单，最享受，所有的美味都要先送到他那里，让他先尝为快，山珍海味，油盐酱醋，好不好吃他说了算。除了品尝以外，他还是个外交家，说话，歌唱，与人交流都离不开他，如果没有他，就不能说话，吃饭，我们的胃也就只能整天哇哇大哭，其他部位也没有力气工作了。

大脑就像一个指挥官，整天待在基地里发号施令，想这儿想那儿，处理各种“文件”。他可以算得上是人体部位最聪明的一个了，当然，光有司令没有士兵的部队也不是好部队哦。

除此之外，还有各种各样的部位，但如果你问我那个部位最有用的话。我会说

《山海经》，乃古之先人之作也，难为之读。介数不胜之物、人。吾早已有慕，遂鬻之且读。

其引人甚，令余一鼓之气读也。是书厚甚。数六百余足。是书涵以天下之地理、人国。国百有余、兽四千有余、植二千有余，最甚吾感为夸父逐日也。

其曰：古有一族，名曰夸父族，其左操青蛇，右执黄蛇，其一人善跑，为祈人之光明始存，欲捉日待空。遂与日逐走，其之神动余也。后之迈股而奔，入日之时渴，无法，辄寻求水而饮，而其巨也，故河谓之水皆饮而未解之，辄之远之大泽求也。而令余伤时，其渴不耐，未至之，亡。余为之不借命而为人之感。而夸父之死，遽弃其杖，化为邓林也，以益行路而渴者，至今犹存。

余深撼于夸父乎。其无时不利人之精神为良德，反观吾曹，逢难遂退，无其一毫之气力也，譬此假，吾奇于魔器，初试之，无功而碌，遂不愿复学矣。母见之，知吾辄诲：＂子之为不比古之夸父矣，何谈大事乎？此为本性之惰耳。＂吾闻之而赧深愧于母，真可谓＂观于夸父，愧可知已＂也。后吾谨守母诲言，实地记诵之法。此方感母之苦心，皆为吾也！若无母之淳诲，余安得其之成效乎？曰：非然。

反观夸父，虽为人之幻想，而不古人之解，旧时未及今，生活无比于今，夸父正为其之为今者而盼矣！是复诉吾等，勿弃憧憬。奋走而向之标也！

什么是番茄工作法？番茄工作法是一瑞典人在著书中提出的一种高效专注时间段的工作法。简单来说，是以二十五分钟专注工作，五分钟休息为一个番茄钟周期。分析真正的问题，想达到什么的效果，然后专注于效果的活动，直到完成工作活动后反思其是否重要。与此同时，每个番茄钟顺利结束后，我们需要给自己一些奖励，以保持一个可持续专注工作的步伐。

一般番茄钟工作法可分为：休息、排序、工作、休息、工作等等循环反复。比如我们在进行番茄钟工作时，就需要以一种充沛清醒的状态为准备，然后花个几分钟对一天当中的活动清单进行轻重缓急排序，最后是以番茄钟的形式开始工作投入其中并有规律地进行间接性休息，以保证劳逸结合。

书中还提到，因为人的短期性记忆一般最大为七个记忆点，这就是为什么银行让我们设置的密码为六个的原因，所以说我们在懂得大脑记忆周期的基础上，利用其特点来合理安排我们记忆内容与时间，就可以达到我们想要的效果。而番茄工作法中正是利用这一点来进行高效分配工作任务，比如假设我们需要做大于七项的任务活动时，就可以将它们按性质分类拆分，让它们重新组合成更易操作的记忆点。

另外，导致番茄钟中断的原因分为外因与内因，包括来自外界的干扰和自我内心的分神，书中给出的解决方法是，将计划外事项或头脑突然冒

我有一个超级大弱点：从妈妈身上遗传下来的鼻炎。

鼻炎总是困扰着我，每天早上无论晴天下雨，也不分天气冷暖，起床时保准会连打一串喷嚏，偶尔衣服穿少点也会连打一串喷嚏。

今天是个大日子，但我的鼻炎又发作了，竟然一连打了二十多个喷嚏。我努力控制好自己，不再继续打喷嚏。因为今天我的表姐结婚，我要去大酒店里参加她的结婚宴席，和我们一起参加的有好多长辈。

穿好玫瑰红的礼服，裹上新羽绒服，我高高兴兴地出门。我在心里回忆今天要用葫芦丝吹奏的曲目？婚誓？。一路上，我的鼻孔痒痒的，下一秒好像就要流出鼻涕了一样，我坚强地忍住，努力缩着痒痒的鼻子。

轮到我上台表演葫芦丝，我脱了新羽绒服，穿着玫瑰红的礼服，有一丝丝冷。我怀着忐忑不安地心情上台，我不是担心自己忘记曲谱，而是怕在台上打喷嚏。开始了，我心惊胆颤地开始吹，随着悠扬的曲调开始在空中飘荡，我看着台下的的宾客，他们侧耳倾听，不时还低语着。我心里一定：“太好了，感觉不想打喷嚏！”我喜滋滋地想，继续吹……

可突然，我心里一抖，鼻孔开始痒了，并且，还越来越难以控制，我鼻子里慢慢堵着一口气，手开始微微颤抖起来。

“完了！”我心一凉，但是我没放弃，我努力稳定住气息

20XX年9月21日 星期五 晴

今天下午，有一节击剑课，我兴致勃勃来到击剑馆，换上击剑服、戴好头盔、拿好了剑，准备上课。

课上，老师告诉我们，今天要学的是“防守第五部位”。什么是防守第五部位呢？老师说，“第五部位就是头盔的部位，要用剑把头盔部位防守好，不受到对方的攻击。只见余教练右手握着剑，把剑高高举在头顶的正前方，我们也学着他的样子，定格在那里。随后余教练走过来敲击我们的剑，如果剑碰不到头盔，说明我们做的很到位。我们一个个都通过了检验。

接下来，余教练让我们两两成双，做模拟练习：一个进攻，一个防守。我是防守的那一位。我们各自在剑道上，把剑放在原处，练习开始了，只听“嘀”的一声。我连忙把剑举到第五部位，可是，对手还是快我一步击中了我的头盔。哎，我没有防住。可是我的动作明明是对的，怎么才能速度更快呀？我向余教练请教了这个问题。原来当手从原位举到头顶的时候，要用最近的路线防守到位。根据余教练的辅导，我又试了几遍，果然快乐很多。在接下来的防守中，我几乎每次都可以防住。

今天我又学到了一个新技能，虽然一开始在实际运用中不能发挥作用，但我不气馁，通过教练的指导和自己的练习，终于成功了。

“这孩子，鼻炎有点严重，所以睡觉老是用嘴呼吸。时间长了，脑供血不足，经常头疼……”

听了医生的诊断，母亲的眉头紧紧地蹙着，一脸焦急地问道：“医生，那怎么治疗呢？”“先治鼻炎，可以买医用封口胶，把嘴封住睡觉，但必须保证鼻子呼吸通畅，否则……”母亲详细地询问医生，似乎下定决心要治好我的鼻炎，并改掉我长期用嘴呼吸的坏习惯。

自此，母亲便开始每天接我回家住。学校离家十几公里，每天往返要花去三个小时，别人都说母亲这样好辛苦，可母亲却总是笑着回答：“孩子的事是大事，不能耽搁了。”夜里，因担心我嘴巴封住后，鼻子阻塞引起呼吸不畅，母亲总是静静地坐在床边，时时观察，不敢入眠。清晨，天色依旧黑沉沉的，她又蹑手蹑脚地起床，去为我准备丰盛的早餐。而我却毫不担心迟到地蜷缩在温暖的被窝中，等待着母亲唤我起床。

接下来的几天晚上，母亲一直无微不至地在床边守着我。我睡觉时，她总是静静的在一旁，听着我的呼吸声；我头疼时，她总是让我依偎在她怀里，给我做头部按摩……几天的照顾，母亲原本红润白皙的脸庞，渐渐变得

一连十几个喷嚏从我的鼻孔里冲出！自从我得了过敏性鼻炎，每天早晨都连着打个不停，这是我近阶段最大的烦恼！

医生在我的病历上，写了一大段文字，还不紧不慢地说：“你得了过敏性鼻炎，可能一时半会儿治不好，需要长期的治疗。”

真烦！每天早上和晚上都喷药水，咀嚼药片，这都是粉尘螨惹的祸！你说我对香烟过敏多好啊，这样可以让爸爸和外公戒烟。可是粉尘螨引起的，害得妈妈还要对我的房间进行一次前无古人，后无来者的大规模整理。

“呜呜呜……”仰天大哮都不能排解我的烦恼！

我的“玩具们”一个个排着长长的队伍从我的卧室里撤离。目前，卧室里只剩下一张上下铺和书桌。我的儿时记忆已被清理出我的房间，无奈这是为了治好我的鼻炎。

复诊，那位白大褂好狠心，开好几包药，孤注一掷了。我有点开心，但又感到担忧。因为这一次治好了，就斩草除根。如果这次没能治好，我的鼻炎就可能伴随我一生！

我坚持了21天，每天我都要把小恶魔（鼻炎喷雾剂）爬入我的鼻子里。喷进去以后又滑了出来，还得再喷一次。这药还是苦的，从我的鼻子流到我的口腔，一阵苦药直沁我的喉咙，每天晚上都得折腾一番，我已经被折腾得没脾气了。

第22天的时候