少儿作文我的卡路里

【篇一：燃烧我的卡路里】

苏子玉

妈妈总是说我是个大胖子，肚子圆滚滚的，像个大皮球。于是，我就立志要减肥，去锻炼身体。

我们先从跑步开始锻炼。妈妈用手机开启了一个跑步软件，可以记录跑步速度和距离。刚开始的时候，我跑得很慢，而且觉得很累，气都喘不过来，都快倒下去了。我第一公里居然用了十分多钟，妈妈说这速度太慢了，比走路快不了多少，我说：“累死宝宝啦！我不想跑了。”妈妈骗我说：“就要到终点了，加油！”我又咬牙继续跑。跑第二公里的时候，我的速度加快了，用了八分多钟，妈妈夸我很棒，我也很高兴，决定以后坚持跑下去。后来，只要妈妈有时间，都会带我跑步。目前，我的最好记录是每公里6分03秒，全家人都夸我好厉害！

虽然我每次跑步都很累，出很多汗，但我每次都有进步，我要坚持跑下去，燃烧我的卡路里！

【篇二：燃烧我的卡路里】

孟季冉

我的运动故事有很多，今天我就要给大家说一说我的运动故事之一——跳绳。

跳绳是我坚持最久的一项运动，从上幼儿园大班的时候就开始练习了。刚开始不会跳，跳一下就卡绳，慢慢的掌握技巧之后就越跳越好。一段时间后，我觉得自己跳的很好了，不想再练下去想放弃了，但是妈妈说：“好不容

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面……”这首《卡路里》唱得真好！为了让我有一个健康又强壮的体魄，妈妈给我报了舞蹈兴趣班（有中国舞和爵士舞哦！），让我每周都能有三天时间彻底燃烧我的卡路里。

今天周六，又到了我每周3个小时运动的时间了。我们的舞蹈课第一部分是热身运动。先是压腿，在压腿的时候，我感觉我都快要骨折了似的，但我咬咬牙还是坚持了下来，老师鼓励我说：“纤语表现真棒！”

接着就是背脊训练了，背脊训练包括：两头起（头和脚一起翘起来），跷跷板（手和脚轮流翘起），双手起，双脚起和仰卧起坐，简直是挑战了我们的极限呀！

再来就是下腰，老师说：“会站下腰的举手。”嘿嘿，这可难不倒我，而且我还能站下腰抓到脚了，这可是我一直在学在练的一个技能，可把我高兴坏了。

最后就是倒立，偷偷告诉你：“我是我们这个舞蹈班里第一个学会手撑着能倒立的哦，是不是很厉害呀？”

第二部分就是美丽的舞蹈学习时间了。我们排练的舞蹈是《缅桂花开朵朵香》，这可是舞蹈9级的姐姐们都不敢尝试的舞蹈哦！一开始我也有点退缩，大孩子们都不敢尝试，我们能行吗？但是我想到了妈妈经常教我的一句话：世

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气……”伴随着火箭少女101的《卡路里》的是一个胖女孩此起彼伏的喘息，这个女孩就是我，为了减肥，我整整努力了一个学期！

从小到大，我就是一个企鹅般胖胖的女孩，脸圆，小肚腩突出，爬个楼梯都气喘吁吁，所以，好看显瘦的衣服都与我无缘……这一切，我都能忍受，可上个学期，连最疼爱我的老师都说我胖了，这让我的自尊心备受打击！没办法，为了这个配合时代的审美观，我必须减肥！

俗话说得好：“世上无难事，只怕有心人。”每天清晨，我总是早早起床，到学校后面的公园里跑一圈。一开始晨跑时，我总是累得气喘吁吁，经常一边跑一边休息。可到了后来，我竟爱上了跑步！在公园里，跑步的同时既可以减肥又可以欣赏风景，岂不妙哉！

除了晨跑，我每天晚上还要做健身操！当音乐响起时，我就举起手不怎么协调地跳起来，这时，便会惹得全家哄堂大笑，但我丝毫不在乎，哼！胖子的心酸瘦子岂能懂得？

或许是皇天不负有心人，经过我一个学期的奋斗，我终于瘦了9。5斤！看着秤上的数据，我激动得热泪盈眶。再看看镜子中的自己，嗯，肚子小了，下巴尖了，整个人也好像长高

今天上午放学的时候孙老师给大家带来一个大的惊喜——八年级也可以参加下午的拓展运动会。”哇“一时间，全班同学们欢心沸腾。

首先由男生组参加的第一场竞赛，比赛的规则为：由四名同学托住道具，其中一名同学顶着一个大球钻到道具的窟窿里，这项活动需要所有人步调一致，快速稳健前行，当跑过终点线的那一刻同学们都哈哈大笑起来。

其次，女生组上阵，大家刚开始配合的有些不太默契，慢慢地全组成员都进入了状态，同学们调整步伐，一起喊口号，顺利的抵达到终点。

这次拓展运动会的召开恰到好处，因为期中考试刚过，同学们都还处在分数的紧张期，拓展运动会用它特有的生动活泼形式让同学们放下紧张的心态，身心愉悦的投入到活动中，操场上的笑声和闹声就像一串串美妙的音符放松着每个人的心情，大家在拓展活动中增强了团队合作的能力和集体荣誉感，增进了彼此之间的友情，使班集体的亲情感更加浓郁。

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面……”近来《卡路里》这首歌十分火爆，可就因为这首歌，我被妈妈逼走上了减肥之路。

在踏上减肥路的前一天晚上，妈妈带我去肯德基大吃特吃了一顿。吃完后，我恋恋不舍地吞下了最后一口鸡肉。我真想让时间倒流啊！但我知道，这是不可能的。

开始减肥了。第一天早上，妈妈对我进行了第一次节食，把所有零食全部没收。“节食，我不可能！我没零食就像没有灵魂一样！”我抱着零食想逃跑，但被无情的妈妈给夺了回去。

接下来，我被妈妈逼着去跑1500米。好不容易完成任务，我气喘吁吁回到家吃早餐。空空的肚皮早已唱空城计了，真想大吃一顿。可出乎我意料的是，餐桌上只放着一个孤零零的鸡蛋，一小碗稀饭和青菜。我几下就把桌上的鸡蛋、稀饭和青菜扫了个精光，狠不得把碗一起吞下去。“妈妈，就这些吃的？你不是虐待我吗？”我有点生气了。“不虐待你，能减肥吗？”妈妈的话让我无语。

在妈妈的监督下，我咬牙坚持了一个月，可令妈妈没有想到的是，我的体重还是稳如泰山。这下，妈妈放大招了！要我跑步加量到3000米，吃饭就吃稀饭和青菜。早上跑步外，晚上还要跑步。&ldqu

春节前，我去河北广播电视台的演播室看了《河北少儿春节联欢晚会》。一进场我看到的是绚丽的舞台、迷人的灯光、打扮得漂漂亮亮的演员们，以及忙忙碌碌的工作人员们。我们作为特邀小观众坐在了观众席中间的位置，心里别提有多开心了！等我们坐好、整理好衣服以后，有一个领掌的叔叔就站在舞台上很卖力地逗我们开心，让我们一边拍手一边欢呼，让我们露出开心灿烂的笑容。这之后，只听导演阿姨喊：“五、四、三、二、一、开始！”精彩的节目就这样开始了……

这真是一场热闹而又欢乐的晚会啊！第一个节目就抓牢了我们的眼球，我们被深深吸引了。一群精神抖擞的小鸡登场了，他们和着音乐迈着欢乐的舞步，可爱极了！没想到最后出场的那两只肚子圆圆的、造型奇特的小公鸡竟然是主持人，他们和方琼阿姨、小强叔叔一起主持。他们能在这么大的舞台上主持，我很佩服他们。后来的节目中，其中一个小主持人还唱了一首歌曲《童年》，他唱得很好听，声音清脆的像小鸟。他又能唱歌，又能跳舞，又能主持，真是多才多艺呀！

除了《童年》以外，我还喜欢《窗花》，这是一个杂技表演。杂技演员们各个身怀绝技，她们身体柔软、技艺高超，她们下腰摞成一层一层的，十分危险，她们竟然做到了。我们看到的是精

今天，我、爸爸、姐姐一起去既好玩，又热闹的杭州少儿公园。

我满怀期待地问姐姐；“你想玩哪个类型的？”“嗯，刺激点的吧？那就‘丛林飞鼠’吧！”我一口答应。我们向那儿奔去。看着它和过山车似的，弯来弯去，真叫人发颤！买了票，心情激动的姐姐迫不及待地想进去了，我不紧不慢地说：“别急别急，我们慢慢来。”姐姐听了，随口随声说“哦”，其实还是紧紧的在门口等待。

游戏开始了，我对正在瑟瑟发抖的姐姐开玩笑的说：“现在就害怕啦？可真是胆小鬼，哈哈，我才不怕呢！”只听姐姐强装镇定，吞吞吐吐地说：“怎么。怎么会。我才不怕呢！”

这可是说走就走的游戏，马上就开始上坡了，速度可不是我想的那么快，一直慢吞吞的，可不知道突然……这似乎长着翅膀的飞车，好像与一支箭差不多，以最快的速度，一言不合就往前冲。我可被这支箭逗开心了，使劲的喊：“怎么这么慢，再快点，再快点！”之后就是我的魔性笑声。而坐在一旁的姐姐，只听一阵一阵的惨叫，再看看姐姐的头发，随风乱飞！等到停了以后，

暑假的一天，爸爸带我去洛阳市少儿图书馆会展中心分馆。站在会展中心广场上，一眼就看见了二楼五颜六色的大门框。门框的上方立着洛阳市少年儿童图书馆几个醒目的大字。

一进入图书馆大厅，我立刻被大厅中央那棵巨大的景观树所吸引。我估计它的直径至少有5米，我和爸爸手拉手也抱不住它。树下有三只长颈鹿雕像，哈哈，是长颈鹿爸爸带着两只小长颈鹿也来看书吗？

景观树的周围是一排排秩序井然的书架，上面陈列着各种各样不同类别的书籍，有欧洲文学、亚洲文学、中国儿童文学等等。我和爸爸向前走几步，就来到了立体阅读区。里面摆放着几个鲸鱼造型的小凳子，有几个小朋友倒骑在鲸鱼背上，把书放在鲸鱼翘起的尾鳍上，在书海中遨游。四周静悄悄的，我轻手轻脚地挑了一本书，找了一张小凳子坐下。很快，我也沉浸在了书的海洋里，津津有味地看起书来。

不知不觉，时间过得飞快。爸爸提醒我要回家了。

我依依不舍地离开图书馆，心想书籍真是人类的朋友，它不仅带给我丰富的知识，还带给我许许多多的快乐。我希望自己能经常到图书馆游览群书。

羊有跪乳之恩，鸦有反哺之情。说的也就是孝吧，那么，现在的我们该怎样去理解和做到孝敬呢？

都说中国文化博大精深，孝字在古代人的理解是：作为儿子女儿都有义务和责任去孝敬自己的父母。所以在创字的时候，孝下面是一个“子”字，而“子”在古代意义是“儿子和女儿”。这也就很容易理解了。

都说百善孝为先，成人要从繁忙的工作中抽出时间去看望父母并孝敬他们。而对于现在的我们来说，给父母倒一杯水，给父母洗一次脚，帮父亲干劳活，帮母亲做家务，为父亲粗糙的大手省点时间休息，让母亲日日担心的心放放松，这些是我理解的少儿善孝了。

当你每天懒洋洋的起床吃早餐，你会想到是谁叫你起床，早餐怎么来的？当你离开父母，踏入学校的时候，是谁每日说“在学校玩得开心哦，注意安全，听老师的话”。当你睡得不亦乐乎的时候，曾想过被子怎么会盖在身上。这些都是你的父母一点点的爱，而你渐渐长大之时，该为他们做一些你力所能及的事。请给他们关心和爱。

曾经有一个公益广告，由Family组成，F为Father父亲，m为Mother母亲，而中间的a则是儿女吧，在父亲母亲的关怀下，我们渐渐长大，学会孝敬他们了。

其实，孝敬父母

今天学校举行十四届少儿艺术节，我报名参加唱歌和跳舞两项比赛。

我先来到学校梯形教室参加声乐比赛，我参赛的歌曲名是《我是山里的小歌手》。当评委老师念到一个学生上台演唱歌曲，点到我做准备的时候，我的心砰砰直跳，我闭上眼睛深深的长吸一口气，在心里大声的喊到：平静！平静！我是最棒的！等先一位歌手唱完后我昂起头自信的走向舞台，大方的拿起话筒，跟着音乐的节奏，配合着我自然得体的肢体动作唱了起来，等我唱完，场下响起了雷鸣般的掌声，还听到了夸奖的声音：“嘿，这个漂亮的小姑娘唱得真好！”

唱完歌后，爸爸又带着我来到东方红幼儿园继续参加跳舞比赛，我跳的是劲爆的拉丁舞曲恰恰和伦巴，我觉得自己跳得还不错。

比赛终于完了，我感到我心里的石头终于落了地，顿时一身的轻松愉快！