道德长跑日记300字作文

“人什么都可以缺，但是千万不要缺德”这是我们老师经常教育我们的，一但缺了德，就会被人们厌恶，排弃……因为道德是做人的根本。根本一坏，纵然使你有一些学问和本领，也无甚用处。

在现实生活中你是否注意到了许多缺德的现象比如：在大街上不尊重清洁员把垃圾丢在车道上，把垃圾扔进了河里，不把垃圾放在该放的地方，随地吐痰……等等。

在学校学生们不尊重老师，故意和老师顶嘴，故意给老师制造麻烦，恶作剧，捉弄同学，在教室的墙上以及课桌椅上乱涂乱画。

而在社会中，司机不遵守交通规则发生事故后司机肇事逃逸，看见发生交通事故而只会笑着袖手旁观的人，看见老人摔倒而不去扶的人。

现在你是否也该想想自己是不是缺少了什么……？

我们是一个社会主义国家我们要培养道德美德！

道德是立身之本，道德是为人处事的根源。道德管束着我们的生活，也表现着一个人的品质。

今日中午小雨绵绵细长，女生们打着自己的伞，而男生们则品味这甘甜雨露。水珠洒在地面上，啪啪啪……洒在，篮球架上，滴滴滴……瞬间炸开，洒在身上，如在滋润万物，生机勃勃。

我看老师没拿伞，踩着水坑，水坑中的水炸开，犹如炸鱼队拍进水坑。跑到老师后面为他撑起一把伞，他突然发现没有雨滴撒在身上了，一回头看见了我。回到班级夸奖了我，又说他后来走到别人旁边，有的同学就像没看见一样，走过这就说明了当代孩子们的道德修养有待提高。

前两天，他和另一位老师一起走到了食堂，因为人太多没了座位，这时一位初一的学生让了座，与他畅谈后，另一位老师说，这孩子道德修养真高。而今天坐在他旁边的几位学生连喊带骂，疯疯闹闹，道德水平极低。

道德是火，点燃希望之灯；道德是灯，照亮人生之路；道德是路，引导人们走向辉煌。

冬天又到了，不堪回首的往事——冬季长跑，开始了。每次跑完后，总是累得满头是汗。同学和同学之间也颇有怨气，但不跑也不行，只能咬牙坚持。但俗话说“一份耕耘一封收获。”我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在开始粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统的功能得到加强，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天这么跑几圈，虽说很累，但以让你在中考体育测试中可如虎添翼，如果现在你懈怠它，那它将来也会懈怠你，到时候则悔之晚矣。

除此之外冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。长期进行冬季长跑会让现阶段者处于青春期的同学受益匪浅。

在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的同学起到督促作用

人的一生中有许多的困难，或许它让你流过泪，让你挨打挨过骂。只有懦夫才会把困难当成永远跨不过的坎。勇士会把它当成通往成功的阶梯。

体育课上老师让我们比赛赛跑，我以为是一排一排的比。老师一声令下，同学们都像箭一样冲了出去，只有我站在原地发呆。

这时老师对我大喊：快跑！快跑！我这才反应过来，大步流星的向前冲去。我心里想着要以智取胜，用百分之六十的体力打进前四，再用百分之十的体力打进前二，最后用乘余的体力冲刺实现绝刹取得冠军。

我一个又一个的越，和计划的一样顺利。我瞄了一眼领队的张光远，打算速战速决。只见他脚步凌乱，东倒西晃，我一咬牙冲向前去。只听见他叹了口气。我与他拉开了距离并以二十米的优势越过终点夺得冠军。

在这次长跑比赛中，我从垫底反超到第一，真是惊心动魄呀！

每次上体育课，最让我头疼的事情就是长跑。它简直就是体育老师的法宝，大家一提起长跑就只有长吁短叹的份。这不，痛苦的体育课又开始了。

“来来来，同学们，集合了。”杨老师的催促声又响起在操场上。

“哎，怎么还是躲不过磨人的体育课？”

“老师，我今天肚子疼，可以请假吗？”

接下来便是同学们的花式体育课吐槽集锦。可是这些烦恼依然不能阻挡长跑的脚步。杨老师在集合完毕之后，就示意体育委员召集同学们分组开始了新一轮的长跑惩罚，“同学们，我们下面开始跑步，男生1000，女生800。”

我们玩笑归玩笑，还是任命地来到了起跑线上。迈开腿，甩开手臂，随着老师的一声令下向前奔跑。刚开始的200米感觉还是不错的，可以东看西看，还与一旁的同学追逐打闹，说说笑笑。

渐渐的，第一圈跑完了，我们开始跑第二圈，超过起跑线，呼吸还是急促起来，说话的人声音渐渐小了，我也不说话了，专心开始跑接下来的路程。深呼吸一口气，摆动双臂，极力迈开步子，追上我前面的同学，跑道两旁的树缓缓向后移动，同学们脚步带动的尘土飞扬，吸入鼻子是一股浓浓的泥土味道，憋得我喘不过气，只能大气呼吸，渴望赶紧结束这段长跑。接下来到50

【日记】

2017年4月13日星期四小雨

作者：尹佳琪(学生)时间：2017/4/1319：35：01分类：尹佳琪作文集

今天，下了一场雨，这场雨让我非常难忘。

今天下午起床后，天空万里无云，非常晴朗。当我们到了教室，上第一节课的时候，我突然感到天黑沉沉的。向窗户外面一看，像是夏天的黄昏。奇怪的是，现在不是夏天，更不是傍晚，天气怎么这么阴暗呢？又过了几分钟，一阵“滴滴”的声音，声音不大，但能听见。我向外瞟了一眼，只见几滴小雨滴在地面上。没过几秒钟，“哗啦啦”的雨声越来越响，就在几秒的时间内下起了倾盆大雨。越下越大，仿佛大雨已经埋没到了膝盖。紧接着，“轰隆隆”打起了雷，教室里的同学都惊悚起来，仿佛雷就在我们的身边。打了五六个雷声之后，感觉它离我们越来越远，甚至听不到它的声音了。这时，雨声也越来越小，甚至只能听到几声“滴答”的声音。渐渐地，天空又像往常那样晴朗起来，教室也不再黑沉沉了。

我喜欢这场变化多端的雨。

【日记】

4月13日星期四雷阵雨

作者：侯晓阳

今年今天是第一场雷阵雨。

早晨起床的时候空气很清新，风吹得也很凉爽，这是人愉快的天气到下午就结束了。

下午，天渐渐变

一个人，一双鞋，一身汗，一个跑道，一个微笑，一段经历……

“哈哈，他这么胖，能坚持跑下三圈就不错了，还说想拿到长跑满分？这简直就是天大的笑话呀……”说实话，我早已习惯了同学们对我的嘲笑与奚落。我这人做事没耐心、没毅力，常常半途而废，空谈过许多人生理想与抱负，很少切之于实际。我暗想，自己可能就是个无能无用的人吧，但骨子里却又有一丝傲气与不屈在荡漾。“别人可以，我为什么不可以？难道自己真的做不到吗？我不相信！千古以来，上华山不过一条路，难道自己就不能努努力超越自我吗？”我时常这样质问内心。

就体育长跑这一中考项目来说，实在是我的大弱项，能跑到个及格就算不错了，更别说是拿满分这种想吃天鹅肉的事，而我却又偏偏想证明给大家看，我能做到。

那是一个稍显寂静的周六早晨，阳光微弱却显得温和。鸟儿们刚刚起床，在枝头叽叽喳喳不停，似乎在讨论我——这陌生的来客：“他是谁？怎么会一个人大清早就来到了这操场？这个人类带有恶意吗？”诸如此类的话。至于我，当然是来这里练习长跑的………我不

走过一段很长的路，你用青春的脚步，敲出铿锵的音符。成功融入笑容，失败也有幸福。一双双期盼的目光，每个人脚下都有一条成功之路。

一眨眼就到了十二月，时间又轮回到四季之冬了。

14：00时，5000米中长跑比赛开始了。女生们在老师的带领下做着热身运动。随后在老师的一声哨响后，大家便开始了各自的“5000米长跑程”。

刚起步跑时，大家的速度好象都挺猛，跑出直道后，距离也都慢慢拉开了。看着大伙儿都超前了，心里面开始有点急了，不过，我一边跑还在一边提醒着自己，到时一定要记得提速、冲刺！可是似乎更加灼热，也慢慢发现自己的脚步越来越沉重，呼吸也越来越困难。

跑完差不多一半的时候，就有些力不从心了，很想放弃。

最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后1000米。从拐角处看到跟前面的人距离拉得越来越遥远，有点想停下来，打算放弃。可是最后，还在不停地告诫自己，不管结果如何，一定要坚持跑到终点，哪怕是最后一名。这时，人的体能已基本达到极限，能支持你的惟一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游是笃定的。”于是他们也陶醉在比上不足比下有余的自我安慰中，从人生

【日记】

10月7日星期五小雨转阴

作者：张铭阳

今天下了一场大雨，从上午到下午一直下个不停，哗啦啦—哗啦啦，无数颗雨珠滴在我们的身上，滴在大树上，滴在房屋上，滴在大地上……

这是一场美丽的秋雨，秋姑娘来了，她拿起自己的洒水壶向我们和大树泼洒，她好像在说：“花草树木们，你们赶紧喝这甘甜的水吧，活泼可爱的同学们呢，让我来为你们把太阳遮住”秋姑娘又拿起扇子，给我们扇风，我的心情瞬间感到非常的舒服。这场秋雨，是今年的第一场秋雨，它预示着秋天的到来。这秋雨可真美啊！一颗颗冰凉的雨珠落到我的手上，刚想捉住它的时候，它却不见了。

站在教学楼前，静静的观赏这场大雨，感受雨的宁静和凉爽。这时，我真想也变成一颗雨珠和同伴们尽情游览。这秋雨真美啊！

【日记】

10月7日星期五雨

作者：王智辉

今天下了一场雨，雨非常的大，早晨我们走出宿舍楼，一阵清风扑面而来，风中含着雨丝，雨丝拍打在我们的脸上显得很清新也很凉爽，我们一面上课外面一面哗啦啦地响着，走出教学楼雨已经下大了，同学们上完厕所，都纷纷的往教室里跑，许多老师在雨中打着伞匆匆地走向教学楼去上课，虽然是下雨，但是同学们老师们还像往常一样。

雨是那么的美丽，雨落在了树枝上

本次5000米长跑，如果总结为两字，那么这两个字一定是坚持；总结为四字，便是坚持不懈；倘若要总结为八字，那一定是——坚持不懈，直到成功！

赛前的热身，让寒风中的我们僵硬的身躯增添了几分活力，同学们眼中，火花四溅，这是场没有硝烟的战争，是场体力与意志的角逐，这一切的一切都使人热血沸腾，我的征程即将开始。

随着裁判的一声令下，人群有条不紊的开始了跑步，这场汗水的角逐也随之拉开了序幕。

开始，我的体力还算充沛，在队伍的前方跟着。但，渐渐地，体力的差距逐渐扩大了，我被前方的人堆甩下了一大段的距离，那距离足以使我感到绝望，我的身边也变得静悄悄的，我的耳边仿佛只能听到自己那猛烈的心跳和自己沉重的呼吸，我的步伐慢了下来，汗水也滴滴的滑落。

但我不能停下，我拼命的向前，再向前，呼吸一次次的凌乱，在痛苦中一次次的拼命调整，我的心里仿佛出现了两个小人，一个叫坚持，另一个叫放弃，他们争论不休，坚持对我说：“永不放弃！”而放弃却对我说：“停下休息。”

矛盾和犹豫在我的内心涌动。彷徨中的我对漫长的路途充满了未知的恐惧。但是，我没有退路，咬咬牙，坚持一下，再坚持一下，哪怕汗如雨下。我突破一个又一个&ldquo