大课间跑操作文600字

随着中秋假期的结束，我们也正式开启了跑操之旅。进入初三我们的跑步场地也不再是原来的文化广场，而是大操场上。虽然只有短短的800米，但对于几个月没有在一起跑过操的我们来说，还是有一定的难度的。

首先是集合地点，原来是在楼下集合，现在改成了去操场上集合，这可谓是“跋山涉水”。刚到队伍时，我还有些懵，找不到位置了，反应了几秒钟才想起位置，站好后就开始日常读书了。

跑操开始了，可能是太久不跑了，腿脚还有些生疏，过了一会儿就适应了。不得不说在大操场跑操就是爽，宽阔的场地再也不用像之前在文化广场那样挤来挤去，也不用时时刻刻保持在黄线里面。开跑不久，我就岔气加鞋带开了，并且速度越来越快，我只好加快摆腿频率。我相信，只要我速度够快，就踩不到鞋带。

这两圈还是很短的，都没跑开就结束了。虽然我呼吸和心跳频率都和正常一样，但我仍是汗流不止。那些体质有些不好的同学就有点跟不上了，如果身体实在跟不上，别强求自己，对身体不好，体质不好可以一点一点练。

今天的跑操不太好，大概是第一天跑，期待明日的跑操。

今天，我们上好早自习，就去操场参加大课间聚会了。

我们排着队，走到操场，来到草地上。今天没有太阳，但是天气非常闷热，我们一动不动地站着，很快满头大汗。我看到前面同学的校服紧紧地贴在身上，汗从他的脖子上流下来。我看了看司令台前的讲话主题——法律第一课，我就知道：今天的会很长很长——

果然，老师就开始讲话了：“今天，我们讲法律第一课，同学们，小法同学……”老师在上面讲得认真，底下的我在心里想：“这种讲话每次都差不多。”于是，我就顾自玩了起来。

我站在队伍的最后面，左看看右瞧瞧，发现同学们站得笔直，都在认真地听着。我无聊地微微抬起一只脚，往地上稍稍用力一跺，没想到，立马有许多绿色的虫子从草地里跳将了起来。我心头一喜，定睛看准一只，等它“降落”在草上，马上将手掌并拢成一个半圆形并以迅雷不及掩耳之势横扫过草面，一只小虫子已落入我的手掌心。我把虫子往随身携带的一个空笔芯盒子里一放，又往里加了一根小草，最后把盖子盖上。透过透明的盒子，我往里一看，它那弱小的身躯，比芝麻还小，全身绿油油的，一对乌黑的小眼睛好奇地望着我，

今天，是星期四。如果不下雨的话就有大课间活动，凑好，今天不下雨，只不过有点冷而已，不影响活动。

我们的队伍下来了，做完了武术操就正式开展大课间活动。以前的大课间活动和今天的不一样，以前是分组跳绳，现在是分组跳大绳。你瞧，我们班的人一窝蜂的跑上前去，抢着来跳长绳，不过，现在大名鼎鼎的莫老师来指挥秩序，就好多了，没有那么乱了。原本男女生站在一起，谁知腾德诺说：“女生站在这边男生站在那边。”话音刚落，一半人迅速地站到了另一边，刚好跟女生相对。

开始跳大绳了，我的心里更激动了。可是我可不是第一个冲，一开始我不敢冲，所以第一个冲的是谢深柏，谢深柏跳了几下子就被绳卡住了。接着，我突然有了一股勇气，就冲了进去，让人意想不到的是我冲成功了，不过一下子就被卡住了，虽然我跳的不多，但是我依然很高兴，因为我有勇气，差不差都无所谓啦！就在这时，廖老师来了，给我们的活动更加热闹了。我们都让廖老师跳一下，莫老师和张晓玲来摇绳，廖老师的跳绳技术很好，让我钦佩，数一数，哇！一口气一共跳了十几个。现在，莫老师不想甩了，就让廖老师来摇。莫老是很想跳一下，所以我们让给莫老师跳，莫老师跟我和谢深柏一样老是被绳子给卡到，真是“同病相怜”。现

“叮铃铃，叮铃铃”下课啦！赵老师如闪电般出现在教室门口喊道：“集合！大课间，快！静！齐！”我们一窝蜂地冲出教室，涌入走廊。“哎呦——”忽然一声惨叫，只见小盛捂着肚子，皱起眉头，哭丧着脸，一副痛苦不堪的样子。赵老师没好气地皱了皱眉，问道：“你怎么了？”小盛演得更卖力了，边用手捂着肚子，边说道：“我的肚子好疼呀，我好想去做操啊，可是我……可是我……”赵老师挥一挥手说：“那你就留在教室里吧！”谁知队伍一消失在楼梯口，小盛的肚子立刻就好了。他开始东逛逛西玩玩，一会儿在黑板上乱涂鸦，一会儿看看别人的东西，一会儿再看看课外书，得意极了。

大部队歪歪扭扭地走进了操场，太阳炙烤着大地，一丝风都没有，杨树柳树都蔫了，树枝也耷拉下来，我们踩在滚烫的“油锅”上变成了烤乳猪。音乐响起：“中小学广播体操《希望风帆》现在开始12345678，22345678，32345……”同

为了迎接上级领导到我们学校检查大课间，老师们利用休息时间编了一套新的课间操。

听到第二节下课铃声响过之后，同学们陆续来到了操场上活动之后，准备做课间操。

音乐老师选的曲子是“自由飞翔”，欢快的旋律一响，同学们马上站在自己班级的队伍里。先是全校同学的抖空竹。每个年级是一种颜色，从上面上，真是多姿多彩。有的班级的同学只是上下抖动空竹，还有的同学空竹玩的好的，只见空竹像毽子一样，上下翻飞、有的时候看得人眼花缭乱。前奏曲子过后。同学们马上放下手中的空竹，自动站好队伍。歌词出来了，随着旋律，同学们翩翩起舞，咋看都那么帅气。一个个神采奕奕。快乐的享受自由的时光。动作简单易学，尤其是前段时间学校为了迎接检查还举行了以班级为单位的会操比赛。极大的调动的同学们的做操人情。改变了以往有的同学是：做操像跳舞，跳舞向做操。漂亮的老师那更是不用说，长的美，到做到位，我一直想：如果他们不做老师，一定是最美的舞蹈演员。

领导又提出了所有的老师都要跟着班级队伍后面做操，我就不敢表扬那些老师了，尽管做的到位，但是，和领操台上的老师的动作，只能是一个在天上，一个在地上。

随着明媚的阳光，伴随着优美的旋律，老师和同学们翩翩起舞。生活在这里的我们是幸福又快乐。

下午16：20分，下课铃声响了。“下课！”“老师再见！”哗啦啦，班上一大堆人拿着球夺门而出，但也有些人还在慢吞吞的收拾东西，同学们前脚跨出门，后脚广播就响了’：“同学们请做好大课间的准备”。

下午04：25，我们来到操场，四、五、六年级已一个班一个班的出场了，操场上站满了人，如果你从飞机上看的话，操场上的我们就如同蝼蚁般排着整齐的队伍。

篮球操的广播音乐响起了，我们开始做操。第一节是转球，那些球就像一个调皮的“汤圆，从我们手上滚了下来，我们一个个伸手去捡球，场面又乱了许多。第二节是盘头盘腰和切球，我的球在盘腰时飞了出去，还有的同学在切球时，球蹦的老高，又接不住＂呯＂掉在地上了。

广播操做完了，是04：34分。接下来是自由活动，许多男生跑到篮球架下面，抛篮球，有的男生抛不中，捡起球再来；有的连中几球，兴高采烈的；还有的男生在打比赛，在操场上跑这儿，跑那儿的；还有的则练习球操；女生在说话，这儿一堆，那儿一堆，淡一谈学习的事儿，谈一淡八卦，还有女生在玩游戏。

04：40，“叮叮叮”，一阵欢快的音乐响起了，我们排好队，开始投球。&ldquo

在大课间时，我有幸目睹了“某编导”的“绝版”体操。为了尊重，在此不点名道姓了。当然，50个人的队伍分两列，一列男一列女，犹如长龙。老师有时是看不到的。

整套体操的要领如下：

1、除了跳跃运动外，其余几节体操脚几乎不动；

2、手在运动时范围尽可能缩小，几乎不使劲；

3、老师走过来时，瞬间完美体现“原版”体操。

瞧！就这么简单。

现在，我们来看一下实地报道吧！

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”伴随着悦耳的音乐声，我们做起了广播操。“某编导”呢？他正在亲自示范呢：只见他手软软地伸出去，手背向上，缩起、放下，嘴里还不忘来点伴奏：“刺——刺——”。最搞笑的是扩肩运动了，原来的应该是这样的：双手向两侧用力张，腿向前弓，像只鸭子一样。每次，做到这节操时，“某编导”会配合动作，“嘎嘎”叫上几声。然后，他把手伸开，然后手软乎乎的，向下垂，摆几个来回，身体也随意摆几下糊弄过去了。

他跳绳时，更&ldquo

跑操自从从小广场上转移到操场上，跑步量也增加了不少。

昨天天气气温刚刚开始回温，我穿上了带毛的卫衣，在跑步时，老师也是临时将两圈改为三圈，我刚开始也不觉得很困难，跑个一千米对我来说十分轻松，但刚一开始跑，太阳公公就从云层里探出头来，射出耀眼的光芒，顿时感觉身上火辣辣的，本来穿的就厚，再加上太阳的，直线照射一圈还没跑完，自己就已汗流浃背，感觉自己在蒸桑拿。三圈下来累，也不是很累，就是太热了，卫衣已经全湿透了，贴在背上很难受。

今天收到了昨天的教训，将带毛的卫衣换成了短袖。跑操时虽然在太阳下跑步也很热，但确实比昨天舒服太多了，一天1200米，确实有点让我吃不消，昨天第一次不是太累，但今天就有些乏力了，身体素质这个东西真不是一天就能练好的，需要日积月累。在跑步时，我也测了一下心率，平均心率也是出意料的高到了162次每分，要不是有记录，连我自己都怀疑是是手环坏了，我远高于正常运动心率水平，可能是因为我故意缓慢呼吸为了锻炼耐力的原因吧。

跑操可以增强自己身体素质，也是学校长期以来的习惯，要坚持下来。

大课间太热了，我们都要被烤糊了，所以我再也不想去了，但不去是不行的。我来给你分享一下我们的大课间吧！

首先，还要戴上红领巾去烈日炎炎的操场上，脖子上像挂了条火龙，但不想去也不行。到操场了，太阳白花花的，炙烤着地面，照得人直睁不开眼。然后都是“稍息”“立正”“向前看”，我们一直回答“息”“一二”“齐”“看”。哦，最近还新有了一个口令，就是“向左向右转”，我们就“一二”。然后又是向右转，向左转，我们就一直一二，一二，一二…接着又是原地踏步走，我们就说“一二一、一二一”，说了好几遍之后，主持大课间的老师说：“不用喊一二一了，你们只管走。”然后就要齐步走，这次我们就没有喊“一二一”的口号了。走完后就变成跑步走，几圈跑完之后，在老师的口令下，我们可以退场了。这个时候，同学们个个都汗流浃背，口干舌燥，只想赶快冲回教室，大口喝水，躲开烈日！

唉！在这样酷热的天气下

早晨，我被一阵铃声吵醒，我用手把自己撑起来看看四周，只有两三个同学在穿衣服。于是，我便四肢松软地躺了下来。不一会儿，叮铃铃响了第二遍铃声，我见大家都没起来，我也便继续躺着。很快，第三遍铃声响了起来，我那时是半梦半醒的状态，能够听到大家起床的动静，但就是起不来，像是有1000斤的东西压在我身上似的。紧接着第四遍铃声响起，大家都只剩穿鞋，这最后的程序了。

我见大家都在穿鞋，我的心十分慌张，于是便赶紧穿好衣服。下床时，由于慌张床边碰到了我的脚，只想喊一句：“我的天呐，疼疼疼。”我还没喊呢，石主任来到我们宿舍说：“赶紧走，别磨蹭了，关门了啊！”我一听要关门了，便顾不得我那可怜的脚了，蹬上鞋就往外跑。跑到门口时，我往宿舍里瞟了一眼，看到只剩下乐涛在穿鞋。

我飞快地跑到楼下集合，就看见乐涛从宿舍楼跑了出来。乐涛对我们说了一句：“今天没人呀？”丙森跃跃欲试，准备向前压操，乐涛一个眼神就将丙森击退，乐涛取得胜利。我们也开始跑操了。乐涛迈开他的大长腿很快超我们一大截，他往后瞄了一眼，发现我们还在后面。于是，就又停下脚步在跑道上悠闲散步，待我们追上他时再跑。知道的人以为在压操，不知道的人还以为哪