体能测试作文400字

今天早上班长通知，下午的体育课将要体能测试！

原本我还以为今天下午不会上课，因为窗外的秋雨使得路面积水成渊，上课就是一个笑话，可是我却把这件事情忘记了！上一次老师还提醒大家要努力锻炼，因为马上就要体能测试了！

下午，我们看见离集合的时间差不多了，大家一起准备出发前去，我们举着伞乘着风赶去目的地，等我到了这里，发现人数众多，把路口堵塞的严严实实，我们来的很及时，这个时候正要我的班级进入到里面。

不过，我们一行人的学号在后面，一时半会也不会轮到我们，所以不是很着急，但是负责这些事情的副班长就不一样了，他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话，可是该来的已经来了，不该来的是时候不到，打电话也解决不了问题！

我们去了之后也没有什么意思，就是测体重，测身高，测肺活量，以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远，因为总是有运动健将在这个时候出世，用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学，那是厉害啊！一跳就令机器设备都移动了好几厘米，是我们班级跳得最远的，不过我就差远了，老是在及格线左右徘徊！

步入中学，周围变得焕然一新，体育考试也随之而来。在周末，谢老师为了长远考虑，让我们测试1000米跑和立定跳远。

今天我起了个大早，伴着有些寒冷的秋风，踏上了新的征程。可“好花不常开，好景不常在”。接二连三的被“驱逐出境”让我们无可奈何。终于，我们找到了合适的场地——绿城小学。

更巧的是，我们遇上了王子涵同学。我本以为1000米是个小数字，对我来说小菜一碟，何足挂齿？可放眼望去，400米一圈的塑胶操场显得是那么庞大，更别说两圈半了。我对自己说：“不要怕，困难总是有办法的。”我信心爆棚，时刻准备进行冲刺。

“开始！”妈妈一声令下，我如同离铉的箭一般冲出去，随后保持着中等速度，自信心驱使着我要出色的完成这次测试。

可跑了一圈半之后，我就有些许力不从心了，直喘粗气，脸涨得通红，腿也十分酸痛，迫使我停下了脚步。可这样就会耽误时间的，再看看一直在前面领跑的王子涵，我不甘心，难道我还不如一个女同学吗？自尊心给我以强大的力量，我重新跑起来，马不停蹄的向前跑去。只剩下半圈啦！我闭上眼睛使出出洪荒之力拔腿狂奔。“五分14秒”，妈

前几天，我们学校举行了一年级~六年级的体能测试。测试的项目有4个，分别是五十米跑步、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和坐位体前屈。

第一个项目是跳绳，也是在体育中我最强的项目。开始我一阵狂跳，两只手甩的飞快，脚微微踮着。跃过了一个又一个的绳子。“一、二、三……”大约过了半分钟，我顺顺利利的跳了120多个。到了后半分钟，脚开始不再听我使唤，慢慢的发软，直到吴老师喊“五、四、三、二、一……”为止，我已全身没有了力气，清楚地显示着：210个，我连忙向分数登记处奔去……。

第一难忘的是跳绳，那50米跑步就是其二了。我紧张的站在起跑线上，听到了老师的哨声，我心里一惊，使出吃奶的力气向前冲，有许多的同学为我加油，跑了9秒2。

再说说坐位体前屈吧！我妈妈给我买了一个坐位体前屈训练器测试仪，偶尔练习一下，13。5厘米也是正常。还有仰卧起做，也做了41个。全部通过了！

通过这次体能测试，我明白了：一份耕耘，一份收获。虽然我不是班级中的运动健将，但是我知道：只要努力付出了，就一定会有回报在等着你！

这次体能测试还发生了一件小事：我心爱的牛仔服不翼而

【识字量测试】

作者：王培焱

在酷热的下午，我们紧张的进行了识字量测试。而这次的识字量测试往往不同，以前都是高年级的听写我们，而这次变成了我们听写二年级的小弟弟妹妹们。

老师很担心我们，因为我们之间有些人连字都不会，怎么测试别人啊！老师发给了我们试卷，让我们一个个的读，读错了就强调并纠正。老师还讲了讲怎么批，因为我们各个都是“小老师”。经过了半节课的讲解和练习，我们一个个没有不会的，没有听不懂的。老师终于松了一口气。

再往考场的路上的时候，我们各个都紧张的不得了，因为这是第一次吗！到达考场，我们根据老师给我们安排的位置一一坐下。而身边就是二年级的小弟弟和小妹妹。

开始了，我们让他们一一写上班级姓名。之后就开始了，我真幸运我身边的这个小妹妹挺厉害的。顺顺利利的读了下来，除了难免有记得错误的，我们还需要给他们一些提示，只要对了就算对。而她水渠的渠字不会念，我便教她来的反义词是什么“去！”她回答道。我说二声调她立马回复道“渠。”

另外她还有一些不会的，我也给她了提示，她都会了，她最后的结果是满分。啊！紧张的时期终于过去了，其实回忆起来没什么好紧张的。难忘的识字量测试啊！

【识字量测试】

作者：

体育课，本是令人心驰神往的，但今天下午的400米测试却让我对体育课有了些许“反感”。

下午这节本是我最爱的乒乓球课，可不知是什么原因，乒乓球课被迫取消了。我的心情也随之降到了谷底。

我们男生先跑四百米。看到女生坐在地上悠闲自得的样子，我心里很是嫉妒。但古人云：“既来之，则安之”。虽然跑400米的过程比较艰难，但这也是锻炼自己的一个好机会，既然事实无法改变，那就尝试改变自己的心态吧。

站在起跑线上，我还是有些害怕，望着那宽阔的操场，手还在发抖，但我立马又把心态调整了过来：毕竟，不能浪费这宝贵的训练机会。

一声令下，我随着大部队一起冲了出去，谁知他们竟越跑越快，我竟有些跟不上了！大口大口喘着粗气，那种场景甭提多狼狈了。

跑到150米时，我实在跟不上前面那几个“积极分子”了，干脆放慢了速度，调整过来呼吸，跟随着后面与我“志同道合”的人一起跑。

说来也奇怪，从紧张到放松，心情也由抵触变成了欢乐，可能是由于跑步的压力没有了，心理上没有负担了，身体自然就变得异常轻松了。

最后的100米，我仿佛甩开了所有的压力，浑身变得充满力量，仿佛与世隔绝，远离了喧嚣，步伐也变得十分轻盈起

今天要体育考试了，第二节课下课时是大课间时间，我们便开始了热身，准备考试，我特别紧张。

下了第二节课，我们便“奉旨”下楼热身，开始跑步热身啦，我们跑了一圈儿又一圈儿，呀，要考试啦！

第一个项目是立定跳远。我是第十个，看着同学们惊人的米数，我不仅打了个寒颤。同时也在给自己加油助威。终于还是到我了，我幻想着悬崖地狱，跳时腿儿也蹬了，可眨眼一看，哎~，还不到我的真实水平。第二次，哦，更糟了，最终分数为124cm。只能得两分。我真是的，体育真完了。

第二项是跳绳。这个还好些，至少没立定跳远的分数丢人现眼。我跳了90个，和明泽——我最好的朋友，竟能跳180多个。孔祥乐胥因只跳了133个而哭了。我跳时被绊了好几下，从头到尾被绳子绊了七下，而和明泽一下也没有被绊过，加油吧。

第三项是50米，我和王涵一组比。比赛前我们商量好了，尽量并列，如果不能就发挥好水平，绝不能让别校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原来是一个学校的)我的成绩是10。7秒，比我之前快多了。

以后我每天都要练习，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成绩！

今天下午的一节体育课，我们进行了一次400米的长跑测试，这个测试王老师让我们所有女生站成一拍，然后再发令，我们都各就各位后，老师的口令就发了出来，我们所有女生都用尽全力去跑，还是大家都超过了我，也有一些被甩到后面我呢，只要一丝小紧张，怕我追不上别人，成了倒数几名，但是我依然在心里告诉自己，匀速匀速不用着急，中间我有一段是闭着眼睛跑的，等我睁开时，我已经跑了大半个操场了，身后有一群被我甩掉的8班女生，她还在拼命的跑。我知道我现在已经在领现在位置上了离我大概只有5米远的就是张笑语，我再往前一看，发现我们班的运动健将孔祥乐胥就在离我不远的前方，就这样我卯足了劲儿想超过她，虽然心中只有那么一丝的希望，但我依旧想试试。然后我又使出了我的杀手锏，闭着眼睛跑。

边跑，我边给自己加油打气，念叨着我要冲！冲！冲！冲！冲啊！不一会我就感觉耳边仿佛不再像刚刚那么嘈杂，只有风的呼呼声，小腿已经酸痛，但我依然没有要停下来的意思，这时我离终点只有50米，我前面一个人也没有此时只有我遥遥领先。睁开眼睛后，强烈的阳光和风搞得我的眼睛流出了泪水。

近了，近了，更近了！我已经冲破了终点！我居然是女生得第1名！一直穷追我不舍的张笑语也冲破了终点，成了第2名。然后王老师告诉我的。成绩是

今天的天气很晴朗，阳光普照，天上挂着几片云朵，空旷的操场上笼罩着一层紧张的气氛——今天是初一年级体测，我们排着队进入操场，心里是无尽的恐惧与紧张。

我们在一天前就收到了消息，顿时全班紧张起来。我们不知道及格线是多少，更何况还有长跑，这让人更加紧张。我知道自己的实力，也试着跑了几圈，发现1000米真的很恐怖。

时间不等人，转眼就到了下午。我怀着忐忑的心情站好了队，体测开始了……

第一项是引体向上，我们胖胖一族顿时傻眼了，这是在逗我！没办法，临阵抱佛脚自然没有用，硬着头皮上呗！结果是必然的，一个都没有做上来，我怀着失落以及快颓废的心情，走上了五十米赛跑的场地：只见发令员手臂一摆，同学们便发了疯似的向终点跑去。我们分组跑，到最后只剩我和另外两个同学一组，人少了，气氛就更加紧张了。预备的时间是如此漫长，突然，发令员手臂一挥——来不及多想，拼命地跑，半路上，右脚传来了钻心的痛，我意识到旧伤又复发了。我忍痛跑完了五十米，心却已经凉了。下面还有1000米，这可怎么办？跳远、坐位体前屈，这些在我担忧的同时测试完成了。

一千米真的到来了，跑？不跑？利用脚伤请假？我觉得这不是我做事的风格。既来之

人的一生，要经历各种情感：亲情，友情，师生情……但我觉得最重要的是亲情。

今天作文课上，老师就说：“同学们，我们要来做一个测试！”“测试？什么测试？我觉得是快乐的测试，我觉得是生气的测试，我觉得是……”同学们都在议论纷纷。“好了！安静！”老师拍了一下桌子大声说，“你们都错了！是亲情大测试！”说完，老师让大家拿起笔，在纸上写出你最最重要的五个人。“什么？五个人？我最最重要的五个人？”“是的。”老师严厉的对我说。我拿起笔，十分犹豫。最后，心里才决定选：妈妈、外婆、外公、哥哥、爸爸，这五个人。

接着老师说：“把你们最最重要的亲人画去一个，给你们30秒时间！”听完了这一句话，我毫不犹豫地画去了哥哥。可是，我的心里，忽然，出现了我和哥哥相处的快乐时光。哥哥分我食物吃，还陪着我一起玩，想到这里，我悲痛欲绝了。

看着老师，我的心里好想说，老师啊！你怎么能如此狠心呀！到了第二轮，又要画去一个亲人，这时，我闭紧眼睛，不知道我画的是哪一个亲人。一睁

作文课上，老师带我们玩了一个游戏，叫做“亲情测试”。

游戏开始了，老师让我们在白纸上写下五位自已最爱的亲人。我拿起笔在纸上“刷刷”地写下了五位亲人，分别是：妈妈、爸爸、奶奶、爷爷、哥哥。要说为什么要写这五个人？那就让我来给你们讲讲：爸爸、妈妈是给了我生命的人，如果没有爸爸妈妈我就不会出现。奶奶和爷爷把我抚养长大，每当我犯错误时，每当我生病时，每当我面对挫折时，他们都会像爸爸妈妈那样给予我无微不至的照顾。哥哥会在我有危险的时候挺身而出，在我觉得无聊时带我出去玩，在我觉得饥饿时带我去吃大餐。他们爱我，我也爱他们，这就是我最爱的五个人。

游戏继续，老师先让我们在这五位亲人里划去一位亲人。我划去的是哥哥，因为哥哥在上高中，只有放寒暑假的时候才能够回来，因此陪我玩的时间很少，所以我划去了他。虽然我把他划掉了，但我的内心却无法平静。

老师让我们再划去一个人，顿时教室里像炸开锅一般，喧闹起来。有的同学说：“我该划谁呢？”有的同学问老师：“能不能不划？”，还有的同学却早已划好，坐在座位上等待老师下一步的指令。我划掉的是爷爷，因为我小时候犯了错误，爷爷就会骂我，而奶奶却会