魔鬼教练的作文

我有一个魔鬼教练——雷老师。你如果上了一节他的课，肯定会气得火冒三丈。不信，慢慢听我诉说。

有一次，我们五年级的同学同时上体育课，我们班的体育老师本来是刘老师，但因为刘老师临时有事，就让雷老师代上一节课。可是，意想不到的事情发生了。

一上课，雷老师就罚我们绕着操场跑两圈，“啊！”同学们不约而同地大声抗议。“再啊就跑四圈！”话音刚落，老师又发怒了，我们只好按要求做。我们尽管一个个都跑得汗流浃背，可谁也不敢停下来。跑到第二圈时，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口发闷，两条腿沉得抬不起来。我暗暗在心里埋怨：这雷老师可真像个魔鬼那么可怕！

跑完之后，我们换了一个场地，和其他班同学一起上课。大家先是进行跑操，我们班又因为跑得乱七八糟被罚做下蹲，从10个上下蹲被增加到30个，然后又因为喊口令声音太小不整齐加到了60个。别班同学都笑话我们班太弱了，不是上体育课的料。顿时，我的眼泪溢满了眼眶，差点就流了下来。我们都应该争口气！终于我们的处罚从60个上下蹲减到0个，那是因为踏步时我们班的队伍整齐，口令喊得响亮又整齐。

快下课时，我们已经累得筋疲力尽，雷老师笑嘻嘻地说：“

曾经，我认为郭教练就是魔鬼教练，现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今天你们会很惨的。”

“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息！”

一共2000米

问世间何为魔？何为鬼？吾弟便是也。

——题记

魔鬼事件NO·3：一个周六的清晨，顾不得洗漱的我，头顶着一团“鸡窝”，嘴里叼着一袋牛奶，握着笔在纸上猛写着什么，不用想便知，那被我写得密密麻麻的不明物体，就是周末的作业了。为什么一大早就匆匆忙忙的写作业呢？原因很简单，作业写完后我就可以独霸电脑了，哈哈！次日，我正在网上与同学聊得不亦乐乎时，只听房间里传来“刺啦”一声，我用了一整天拼完的作业，就被老弟的“辣花摧手”给毁了。周一交作业时，我百口莫辩，真是跳进黄河也洗不清了。

魔鬼事件NO·2：自古以来，一山不容二虎，更何况是一个大魔鬼和他彪悍的姐姐。所以，我想老弟发起战书。一日，我听着歌时，便情不自禁的哼了起来，妈妈过来却说了一声气死人不偿命的话：“别哼了，都快冻死我了！”我大囧。又一日，老弟看着《喜羊羊与灰太狼》时，跟着主题曲一起大声地唱了起来，我条件反射的捂住耳朵，嚷出上述老妈说的一番话，没想到的是，妈妈一进门，便搂住老弟说：“唱得太好听了，都能当歌手了！”我顿时喷饭，彻底败北。

魔鬼

阴雨连绵的天空，久久不曾出现阳光。在这个糟糕的天气，我依旧坚持去上乒乓球课。

多了一个新教练，面色白净，戴着一副圆框眼镜，身材中等，穿着白色T恤衫。人挺凶的。

还没开始上课，他便坐在那里，悠闲地刷起了手机。上课了，我们照例挥了半个小时的拍子才开始打球，挥拍子时，教练盯着我们，时不时还纠正一下不正确的动作。有一位小朋友，拍子怎么也挥不好，教练纠正了好几次也改不对，从他的脸色来看，教练已经有些恼火了。

到了打球的时候了，按年纪从小到大的顺序来排队。教练要求在一旁排队的人一定要挥拍练习，有哪一个不认真的，教练抬手一挥球拍就是一个球飞过去，那乒乓球抽得可猛了，就像刚出膛的炮弹，搞得我们像平原上的风车，团团转。

这样不停挥着拍子，很快就会累了，我不由自主地将速度减慢了，这教练可就不满意了，使劲地瞟了我好几眼。

教练的安排是这样的：上一个打完球的捡球，其他人就站那里老老实实挥拍。那几个年纪较小的打球时不知是不是被他吓的，常常歪打正着，失手将球抽到教练脸上，这让教练很是不爽，反手就是一球打了过去，“砰”地撞在人身上。

总有一个人打不好，教练反反复复地教了很多次，终于失去了耐心，教那人站在他对面，不停挥拍练习。

对于严格要求的教练，我们多少有些看他

圆圆的脸上有两颗大眼睛，短短的头发使她看起来就像一位帅小伙。可别忘了，她可是一位美女哟。她就是我们的游泳教练——李教练。通过那一次心头的暖流，彻底改变了我对她的认识。

在平常，她会请我们吃各种各样的东西：冰棍、月饼、巧克力等，对我们十分和蔼可亲。可一到训练，她就跟换了个人似的，非常严厉。

如果我们不认真地游，或没有把动作做正确，那么老师就会用一种最残忍的方式，让你认真起来。记得有一次，一个游得最快的哥哥因为没有认真游，就被老师揪到岸上，老师的眼神犹如老虎一样，紧盯着他不放，最后还拿起一只拖鞋，紧紧地攥着，挥起手臂，朝着他的屁股上狠狠一抽，“啪”的一声，我们都被震住了。那一声“啪”至今还久久地回荡在我的耳边。以后我再也不敢不认真游了。可这些还算轻的，更可怕的还在后面。

记得有一次快结束了，李老师喊道：“从今天开始，我们来掰肩。”“啊”，我不禁叫了一声，脑海中不断回想着，以前掰肩时的痛苦，哭笑不得。这时，教练叫到了我的名字，“玥欣，你先来。”看着老师久别重逢的“迷人微笑”，我不禁打了个冷

我有一个温柔可亲的乒乓球教练，而且她非常善良、有耐心。她个子高高的、有一双炯炯有神的眼睛、一头短发，很精神！

韩教练今年已经59岁了，但因为是体育工作者，心态又特别平和，显得很年轻，精神头也很足。我和韩教练特别有缘分，她对我比对其他同学有更多地关心和耐心，正因为喜欢教练，我慢慢地喜欢上了乒乓这项运动，每次训练我都会认真对待。每周星期五下午有一次一对二的训练，每次我开始打球教练就认真地待在旁边看我的动作是否标准，哪里做得不好，她会及时给我指出，手把手教我，还经常不厌其烦地一次次示范给我看，每当看我我有了进步她脸上会露出灿烂的笑容，有时会给我一个大大的拥抱；训练中场休息的时候，她怕我会肚子饿，常常给我一些点心吃；训练结束后教练会提醒我把衣服穿上，对我的关心真是无微不至！每学期我们都会有大循环赛，我性子急，比赛时教练会不停地提醒我要沉住气、看准球的位置再街球，我输了教练安慰、鼓励我，赢了她为我鼓掌呐喊，在韩教练2年多的指导下，我从C组进入了A组，今年还拿了第7名。

我的点滴进步离不开教练，很幸运能遇到韩教练这样的人师！

每个人在学习道路上都有自己的导师，我最敬佩的是我的跆拳道李玉辉教练，他人高马大，威武雄壮，让人看了不寒而栗，我想用古文形容他就是：“此壮士身宽三尺，枣丹凤眼，身着道袍，气胆冲天”。他非常负责任，人很正能量。上课认真严厉，只要碰到上课不认真的学员，他会毫不手软地进行惩罚，当然都是为我们好的俯卧撑，别看这一罚，那些正在窃窃私语的学员全部都老实了，个个都像正在被检阅地士兵一样笔直地立正站好。李教练有时候也很和颜悦色，只要今天大家都认真上课，他就会在下课或中场休息的时候和我们打成一片，不过只要一上课，就立马威严起来了。

记得我刚入门还是白带的时候曾观摩过一次考级，我悄悄地溜到考场的后面看李教练做示范动作。瞧！他的动作快似蛟龙，招招到位，有着无形的劲道，令我在心里暗暗佩服。我在心里暗暗发誓，我一定要好好练习，争取考到红黑带。

于是，之后开始了各种汗水训练：劈叉，踢腿，品势（美女杨教练主要教）。我的劈叉原先似小桥一样怎么也下不去，只要有时间，我都会在床上劈叉，慢慢地，慢慢地，我练成了一字马，现在教练压我，我也可以坚持得住。

李教练是个很负责任的教练。为了完成我考完红黑带的重任，他有时候会随机抽考1~8章，甚至有时候我会享受到VIP的待遇

今天我去空气工厂玩，玩得很高兴，但过了一会儿，不高兴的事情发生了。

当时，我正在蹦床上跳着。爸爸叫我：“哎，你看，这滑梯好特别，你敢去玩玩吗？说不定还能找到好的作文题材呢。”我一想，不就是滑梯吗？幼儿园都有，当然可以去玩了，有什么值得写的呢？

我走近滑梯，从下往上看，它是红色的，角度接近垂直，像野兽的舌头，天呐，我吓得快要尿出来了。在爸爸的鼓励下，我硬着头皮往上爬。爬到顶了，我坐在滑梯上往下一看，就像坐在瀑布顶上一样，我简直快要崩溃了。我的屁股不由自主地一点一点地往上挪，完全不想滑下去。

突然，爸爸从后面推了我一把，屁股猛地向下一滑，我立马伸出双手撑住滑梯两边的围栏，死死地卡在那里，心里不停的祈祷，千万不要掉下去呀。这时，传来爸爸的声音：“快呀，快滑下去吧，很好玩的。”我心里很难受：“滑下去了才能写作文，不滑下去，写不了作文，要挨老师骂。该死的作文，逼我来体验这东西。”我的手越来越松，突然手一滑，脑子一片空白，只感觉自己就像一块笨重的石头滚了下去。

“完了，我死定了”！我心里想。哇——！伴随着我的一声长嚎，又咚的一声，我重重地落地。

今年暑假爸爸妈妈带我去青海、甘肃一带旅游，一路上参观了青海湖、茶卡盐湖、魔鬼城、嘉峪关、阳关等著名景点。其中让我印象最为深刻的景点就是魔鬼城。

一大早我们就坐车前往魔鬼城，一路上都是戈壁滩，我觉得有些无聊。正想睡觉的时候，车突然停了下来，我钻出车外就看到了土黄色的断壁残垣。走近一看，发现只不过是一些怪石而已，但我已经忍不住爬了上去。

爬到山顶之后，我发现其它的石头都像一个个虎背熊腰的士兵，而我脚下的这块岩石，就像一个威风凛凛的将军，仿佛马上就要下达出征的命令似的。这时，爸爸爬了上来，对我说：“孩子，你看这魔鬼城多么奇特啊！以前它也是大山，但是被风长年累月的吹着，某些地方就断裂开来，日积月累就形成了这种形态，也被称为雅丹地貌。你再看看周围，那个像粮仓；那个像发粮的士兵；那个像猪八戒……”听完老爸的讲解，我马上变得激动起来，立刻开始仔细观察。的确，像我老爸所说的那样，这些石头千姿百态，各有不同，真是横看成岭侧成峰，远近高低各不同。爸爸又问我；“你知道它为什么叫魔鬼城吗？”我摇了摇头。爸爸说：“你仔细听听。”我竖起耳朵，听到好像动物在嘶吼的声音。我有点害

我的家乡在美丽的新疆那里不但是一个瓜果飘香，美食遍地的地方，更是一个风景撩人，让你流连忘返的神话般的地方。这里有一望无际的草原，白雪皑皑雪山，也有令人望而生畏的戈壁沙漠，还有不用去海边就能征服你的盐湖。

最让我感慨的当属神秘的“魔鬼城”了。它位于哈密市五堡乡以南一百公里左右的位置，是典型的雅丹地貌，那里虽没有真正的魔鬼，但也会让你出其不意，你看不到飞禽走兽，也没有茵茵小草，地上一片黄沙，黄沙上却矗立着由风蚀出的土柱，有的像回头张望的乌龟，叫神龟，有的像一座座城堡，散发着庄严的气息。不只是这些，还有像佛、像宫殿、像动物，数不胜数。

看到这千奇百怪的形状你不得不惊叹大自然的造物奇妙，感慨这风的力量。

最神奇的当属这名称的来由——魔鬼，每到有风的天气，在这空旷的黄沙中便会发出“呜呜”的叫声，似鬼在嚎叫，听着好不让人胆战心惊，似乎随时都会冒出一个可怕的大魔鬼。嘿嘿，别怕它只是风在遇到阻碍后折射出的怪叫，这神秘之处自然就是这样来的。希望你们别因为这可怕的声音就望而却步，其实这里是很美的。

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