颈的拼

今天的天气有点灰蒙蒙的，天空中偶尔还飘着几点零星的雨。这样的天气适合睡懒觉，但是我一大早就兴奋地起床了，因为今天我要去参加一个非常有意义的小记者活动——《我和妈妈一起学肩颈疾病的预防》。

我带着好奇的心来到中医院的多功能厅，认真地听完了医生叔叔的讲解，了解了因为经常低头看手机，玩游戏或是长期看书、写字坐姿不正确都会引起肩颈的问题。听医生叔叔讲，肩颈疾病不能小看，不能忽视，要非常重视它，不然它会引起很多其他的毛病，所以学会肩颈预防很关键。

我从医生叔叔那里学到了几招保护肩颈的方法：首先就是要挑选舒服的枕头和床垫，不能太硬也不能太软，枕头可以选择记忆类型的。其次就是要用正确的姿势看书、写字或是看手机，要学会适当休息，不能太长时间低头。最后还学习了预防肩颈疾病的五步法按摩操，这样就可以好好保护我的肩颈了。

因为妈妈今天有事不能和我一起参加，所以我就想：马上就要到“三八”妇女节了，我要把我今天学到的肩颈预防知识教给我的妈妈，并在那天给妈妈的肩颈做一次按摩，这样就可以让妈妈和我一起来保护肩颈了，我觉得这是一份很好的节日的礼物。

寒假，酷爱模型的阿罗哥哥来到我家，还送了我一盒机动战士高达拼装模型，Q版“强袭自由”号。刚看封面我就心动了，立马打开盒子来拼。

盒中有几个板块，要从板块上拆零件来拼，还要贴贴纸。我见了，立刻动手去掰头部的零件儿。阿罗哥哥见状，好像屋子里着火了似的，对我大喊：“停停停停停停！”可惜我已经“咔嚓”一下拆了一块了。“哎呀呀，哪有你这么粗暴的？这样会留下水口的！”阿罗哥哥哭笑不得地说。“水口是什么？”我问，“是不是口水？”“水口是你徒手拆留下的一些小刺儿。你看，”他指了指零件，“这些水口不仅难看，还会影响拼装。拿个指甲钳来，我补救一下。”

他凑近零件，用指甲钳对准水口比划了一会儿，“咔”一声把小刺给剪了。之后拆零件，我都使用指甲钳。

高达的头拼了一半就要贴眼睛和摄像头的贴纸。眼睛还好贴，对齐了位置，轻轻的抚平就好。但摄像头就太难了，贴纸不仅小，连贴的位置也很小。我用小拇指捅了捅摄像头的小缺口，在想怎么塞进去。“我来。”阿

今天一大早，我就和妈妈一起去萧山中医院8号楼，去参加肩颈疾病的预防知识讲座，我们刚到了不久，讲座就开始了。

给我们讲解的叫何主任，他先用投影仪给我们演示了颈椎的照片，何主任说，颈椎共有7个节。如果颈椎中间段显示的是弯的，就表明颈椎是健康的，如果是直的，那就表明颈椎是出现问题了。

那么到底肩颈疾病应该如何预防呢？何主任给我们分享了5个小方法，分别是抓捏颈部，前后对抗，缩颈抬肩，拉背扩胸和上下拉伸。

另外，平时还要注意选用合适的枕头和床垫，如果枕头和床垫太软或者太硬都不行，因为太软会支撑不起颈椎骨，太硬又会让颈椎骨不放松，所以我们要选用软硬合适的枕头和床垫才行。

通过参加今天的肩颈疾病的预防知识讲座，我觉得我们平时一定要从小事做起，预防肩颈疾病的发生。

现如今，中国乃至全世界都掀起了一股“小鲜肉”的热潮。今天你被评论说手白腿长，明天我就得被评论眼大貌美……似乎无尽头。

然而，在一波又一波浪潮中坚持下来屹立不倒的也大有人在。他们低调不张扬，默默地做着自己手中的事，且精益求精。这让人们不禁想问：在这个看脸的时代，究竟是该拼颜值还是拼实力。

让我们的时光倒流，看历史给出了什么样的答案。

兰陵王，由于长得太过于俊朗，在战场上总是被不服他的士兵嘲讽，说他是因为长得英俊才能坐上统帅的宝座。他的武功被大家忽略的一干二净。于是，他戴上了丑陋的半脸兽形面具，率领军队大胜而归。他用自己的实力证明了他不仅因为生的俊朗，也因为武功高强才一点一点的爬上了将领的宝座。

似乎还有一个人因为貌美享尽荣华。

唐玄宗宠极了杨贵妃。杨玉环符合了那个时代所有的审美：肌肤微丰，肤白胜雪，鹅蛋脸，柳叶眉……玄宗是因为这个原因才如此宠爱她吗？也许有。可我们都忽略了一个事实啊，杨玉环也是名才女。一支霓裳羽衣舞跳的倾国倾城，一曲《霓裳羽衣曲》弹得畅快淋漓，就连夜半时分与玄宗的海誓山盟也说得诗情画意，对仗工整，音韵和谐。毕竟再好看的面貌也会有看腻的一天，也会有老去的一天。杨

今天我们萧山日报小记者带着妈妈们一起走进萧山区中医院，骨科主任何春老师给我们上了一堂《儿童颈肩痛的防治》的课，我们受益匪浅。

课堂上，何老师列举“鸭脖子”来给我们讲解人的颈椎是什么样子，保护颈椎需要有正确的姿势等等。特别是我们小朋友，上课做作业时要有正确的坐姿，我们要把背靠在椅子背上，身体稍稍往前倾，手和腿呈90度弯曲，不能翘二郎腿，不能趴在桌上写字。何老师还特别强调，我们人的一生有三分之一的时间是睡眠，所以选择一个舒适的枕头和软硬适中的床垫特别重要。最后我们还学习了保护颈椎的五大绝招：第一、抓捏颈部，第二、前后对抗，第三、缩颈抬肩，第四、拉背扩胸，第五、上下拉肩。当我做完这五大绝招，整个身体都轻松了不少。小朋友、大朋友你们不妨也来试一试哦！

我要把五大绝招教给我的家人和同学，让我们都有一个健健康康的身体，快快乐乐的生活。

一天早上，我和浩哥在床上拼积木。拼着拼着我就提出建议拼小城镇，浩哥同意了。

我先来拼房子，浩哥拼超市，商店我和浩哥一起拼。我又来拼火车了，找到线和火车头、车厢，用线把火车头连接起来后火车就做成了。做完了火车后就在和浩哥拼一个收票口和所有火车要用的东西。火车做完了，我去选人我先用手左摸摸右摸摸，突然我选中了一个人，把他拿起来一看是个当兵的，他可以开坦克、直升机、战斗机、机器人和战车。浩哥也是左摸摸右摸摸，才模到一个普通兵，他可以用AWP射手枪。

玩着玩着就吃饭了。

昨天下午的蕙兰学堂，我在一（2）班拼彩豆。我想拼一个武器，既可以用来攻击，又可以用来防御。

拼一把剑吧，但是剑不能防御对手；拼一个飞镖，但它也不能防御。终于，我开发出了一种叫攻击性盾牌的武器。我先拼了一个圆，接着要把它变成迷你的盾牌。可是我突然觉得鼻子痒痒的，正当我反应过来是打喷嚏时，我喷出的气已经把彩豆给喷散了。我知道了一件事，感觉鼻子痒痒的时，一定要把身子转过去，否则会把彩豆作品给吹散。

当我拼好作品请老师给我固定烫时，一个大哥哥已经排在我前面了，我只好在那儿干等。忽然我发现老师是新来的，手法也不熟练。过了一会儿，那位老师果然把大哥哥的作品给烫坏了。一边的好朋友打趣说：“幸好我没排在第一个，否则我的作品就毁了。”

这让我明白了一件事，排队排第一并非都是好的。

这几个星期以来，我们班每周五的下午两节课，都改成了魔方课，这“待遇”真是独一无二啊！

上周五上完两节魔方课后，老师给我们班不知了一个作业——独立拼好一个三阶魔方。原本，我十分的自信，自以为可以独立完成。回家后我就开始尝试了，我十分努力的拼，可是就是没做好。无奈之下，我就求助于网络，当我搜索一番之后，发现没有一个视频是正规的拼法。此时的我，真是后悔，后悔当时没有吧老师教我们的公式记下来。于是我加了老师的微信求助，我跟着文件里的教程来学，但是还是有一些不懂的地方。看样子真是“一看就会，一做就废”啊！

这次拼魔方的经历告诉我：万事都要用心，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，我暗暗的告诫我自己，我一定会成功！

我不会放弃的！

“哈哈……”咦，这是从哪儿发出的笑声？告诉你，这其实是我们班在老师的带领下又做了一个有趣的游戏——拼句游戏。

老师给了我们每人一张纸片，分别写时间、人物、地点、事情，写完了交给老师，拼成一个完整的句子。同学们使劲儿摩擦着双手，迫不及待地加入这个游戏。第一组同学“沙沙”地写下了内容，不时发出“噗”的笑声。当他们交给老师后，老师也忍不住笑了。啊？到底写了什么，连老师也被影响了？

“在七夕节的夜晚，一大群不明事理的吃瓜群众，在陈智豪头上看牛郎织女亲密谈话……”老师还没读完，声音就已经被同学们山洪般的笑声给淹没了，陈智豪已经举起了文具盒，向他的同桌死命地砸去……

还有更多让人笑掉牙的句子呢！“王小虎在KTV蹦迪。”哈！“蔡徐坤在马桶上跳老年海草舞。”“老师在厕所里狂吃奥利给”，越来越多有趣的句子一次又一次冲击着我们的笑点，同学们有的使劲地揉着肚子，有的“啪啪”地

君子藏器于身，待时而动。

——《周易》

每个人都有自己的本领，每个人都有一个绝招，而我的绝招就是拼积木。

我从小就非常喜欢拼积木，每次都买很多，现在我家里已经有很多积木了。多到什么程度呢？多到能装十几箱子。我一箱一箱的拼，久而久之，便十分熟练了。只要零件够，无论拼什么，都是信手拈来。

一次，我抱着一大盒积木回家，一到家就拆开包装盒，开始拼搭。

这是一艘轮船，十分巨大，有许多部分组成。我在拼一部分时，突然觉得有点不对劲——无法拼了。到底是零件少了？还是说明书画错了？

我有些着急，到底该怎么办呢？忽然，我想到了一个办法。

我通过对比包装图，以及借助我多年的经验，发现是零件少了。我又找到一些小零件，按在一起，变成一个大零件，往船上轻轻一按，“咔”的一声轻响，我才放下心来。

接着，我去拼别的部分，拼好后再把它们首尾相接，一艘轮船就拼好了。

那艘轮船，是那样好看。仿佛他真的行驶在海面上一样，那些积木小人，似乎也在对我打招呼。士兵扛着枪，大阔步的走来走去，船长举着望远镜眺望远方。

我脸上满是汗水，十分累，但是我还是很开心。妈妈都称赞我道：“你拼得真好！动手能力可真强啊！”其他的小