非暴力沟通第八章倾听的力量

《非暴力沟通》与其它沟通类的书籍有所不同，一般市面上沟通类型的书籍主打场合式的沟通技巧，而这本书讲的是从人的情感诉求出发，说话前三思，并学会站在对方的角度上思考来进行交流的温和式沟通。

初次看到书名，我就感到疑惑，暴力沟通难道是武力解决问题吗？相对而言，非暴力沟通就是常言道的“君子动口不动手”吗？书中给出的答案是，暴力沟通指的是语言暴力，说者无心听者有意的语言伤害性往往比肢体暴力更严重，也更持久。书中指出，生活中大多的矛盾与冲突就是因为这些被长期忽视的语言暴力引起的，非暴力沟通告诉我们要做到的是，学会观察对方与自己，讲究内心的需求与感受，并用温和的语言表达出来。

艾提·海勒的日志中写道：“我不会轻易害怕。那不是我勇敢，而是我知道，他们也是人，我必须用心理解他们的行为。今天早上，那个性情粗暴的年轻盖世太保冲我吼叫，我没有生气，而是关心他。我想问：‘你的童年很不开心吗？女友抛弃你了吗？’他看起来愁眉苦脸、躁动不安、阴沉而又虚弱。我当时就想帮助他。他那么痛苦，一旦为所欲为，是多么危险！”我们常常在第一眼的时候就妄自下了批判与看法，把自己的主观想法强加在别人身上，这就往

当天平开始一边倒

昨天读了《苏东坡传》第七章王安石传，今天再读拗相公，觉得对王安石的看法有了更进一步的了解。

对于王安石，林语堂先生对他的评价，甚至有点过分差了。王安石为了他的变法开始集权。对林先生说王安石是极权主义，我是赞同的。任何一个国家，一旦极权，如法西斯般，必然要出大问题。王安石变法的失败，在王安石的初次集权，利用皇帝排除异己之时就已然注定，权力的天平开始倒向一个人。

当王朝权利落到任何一个人，包括皇帝手中，王朝便即将走下坡路，但任何一个皇帝或多或少会分权，这也避免了极权的诞生，然而，当权力的天平一边倒地向着一个人，如王安石，而王安石即手握皇帝这个名义上的极权这，手中再握着皇帝的分权，极权便诞生了。当仁宗皇帝在思想自由的气氛中挑选出来的英才和老臣们发现时已经晚了，他们纷纷上书，结果不过要么被贬，要么被置之不理，御史台的人们开始弹劾，结果全被换成王安石的人，朝堂上几乎所有人，要么支持王安石，要么退隐或沉默，少数的反对也无人理睬。这时，无论变法成功与否，也无人能阻止了。这就是极权的可怕与害处。

为什么会出现极权，任何朝代都不会缺少说真话的人，但总缺少制衡。说真话，是给清醒的，且有能力（权力）阻止的人听得，而不是同王安石一样失去理智，一心变法的人听

《非暴力沟通》这本书是美国著名的马歇尔。卢森堡博士所著，他通过采用神奇而又平和的非暴力沟通方式来让人们获得爱、和谐与幸福，下面我来分享一下读书心得。

1.非暴力沟通主要集中在四个方面：观察、表达观察结果、表达自己的感受、告知具体的请求。在很多时候我们说的话往往没有取得想要的结果，十有八九是因为我们的表达方式不对。如果你从刚开始的谈话中就就加上自己的主观判断与情绪，对方很可能不愿意对你展开心扉甚至会产生抵触心理。很重要的一点就是学会区分评论和观察。

2.批评往往暗含了期待。对他人的批评实际上表达了我们未满足的需要。如果我们通过批评来提出主张，很可能获得申辩或反击。如果我们直接说出需要，比较可能获得积极地回应。比如说我觉得你很差和我希望你努力变好带来的效果就是不一样。学会直接表达自己的需要，而不是顾左右而言他。

3.学会倾听。放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。在安慰他人或提议前，先看看那是否是他们需要的。

4.在一个生气的人面前，永远不要用“不过”“但是”“可是”这类的词。

5.接受自己的不完美。失误揭示我们的局限性，并引导我们成长。尽量避免对自己说“应该&rdqu

最近我们学习了课文《第八次》，我被布鲁斯王子不怕挫折、勇敢顽强的意志深深地打动，不由的想起了我的“第八次”。

记得那是刚上三年级，刚开始使用钢笔时，老师第一次让我们用钢笔抄写《古诗两首》。老师的要求是：1、不能有错字，2、不能有涂抹现象，3、笔水不能湿透作业本。第一次写完题目“山行”后写作者时，一不小心把“杜牧”写成“杜甫”了，只好把这张纸撕掉了。第二次我小心翼翼的看一个字写一个字，终于一个字不错的写完了，不过写的时候只顾看书忘了看作业本，有些字有点连笔。我心想：不管了，交给老师就完事了。没想到，老师淡淡地说：“再写一张吧。”

没办法，只好重新开始第三次。可是在写第二首诗《枫桥夜泊》时，结果太着急了，直接写了第一句“月落乌啼霜满天”，哎，忘记了写题目！又报废一张纸。第四次，我认认真真地写，结果写完后才发现把《山行》的作者写成了“张继”，把《枫桥夜泊》的作者写成了“杜牧”。我都快被自己气晕倒了，心想：我怎么这么笨呀！只有继续开始第五次、第六次、第七次，都是因为

你听说无足鸟吗？无足鸟没有脚，一生只落地一次，并且它的一生只唱一次歌，也就是在它性命完结的时刻。所以它选择飞翔，没有停歇的飞翔，凄美动人，婉转如霞的歌声使人间所有的声音都黯然失色。

束缚在茧中的蝉在寂寞漫长时光中与黑暗斗争，破茧之后每一次嘶声力竭的鸣叫只为证明自己的存在。聒噪却热闹了整个夏天，在夏末中凋亡。短暂但证明了它的存在，更证明了夏天的存在。

赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞？谁把七色渲染轻挂天边？谁又看见隐匿七色之后第八种颜色？

彩虹的第八种颜色是夜的黑。像长满莠草的荒园，泥淖崎岖的沼泽，阳光无法照射的大海，伸手不见五指的万丈深渊里布满瘴气的集合。黑色，不反射任何颜色的光，却无形地被大多数人形容冷酷，阴暗，不光明。

我特害怕呼啸的风声和树梢夹缠，一阵阵起伏不定，害怕不停歇的骤雨，害怕一个人走过微暗路灯连绵的狗吠。霓虹闪烁的繁华城市人潮拥挤，可能只身一人在人潮穿梭会有点落寞，太黑的路终该一个人走完。

黎明前是最黑暗的时刻，所以曙光初照大地必定冲破无际黑暗。一步一步踏着走过之后就消散的天梯向上爬，没有退路无法抗拒。

水汽抵达天空或许就成了虹，蛹到了生命尽头或许就成了蝴蝶。并不是所有抵达和终点都具有终点辉煌，花朵的终点是凋谢，道路的终点是绝境。那么，你是

现在停电才刚刚八个小时而已，然而带来的不便之处却是无处不在，我已经难以忍受这样的时刻了，可是没有什么办法！

学校的通知单说的就是这个时候来电，可是我们发现这个时刻已经来了，然而这电根本就没有来，让大家这么的有一些不舒服，停电的时候真的很准时，时间刚刚到了就立即停电，而来电的时候就是这样的一个情况！

我已经放弃了，我已经饥饿难忍了，我和舍友已经决定吃饭去了，已经不管可不可以有没有电了，我空手离开了，因为没有电，这就使得打水也不可以，虽然烧水用的是天然气，可是进去的时候就需要刷卡，没有电怎么可能刷卡消费，因此我极其不情愿的出发了！

我在离开宿舍的时候就发现有一些楼已经来电了，我可以看见这些宿舍的灯光，其他人都说这是因为电就在途中，我在这个时候终于可以不再为了吃饭而担忧了，掏现钱实在是有一些不舒服，因为我已经在几天前去充值了，现在根本就没有钱，所以每一次吃饭不得不借钱！

让我根本就没有想到的是，去了以后的确是有了电，可是谁能知道是什么原因导致不可以刷卡消费，差一点就把自己尴尬了，幸亏其他人拿钱了，不然在这个时候就有一些丢人现眼了，不过这也是没有办法啊！

看来还是需要每一天有电，不然我们连吃饭也成为一个问题了！

她，一个女孩，在我们班里，她不仅是一个女孩，而是一处让人看了就心旷神怡的风景。

她是大家的中心，下课时，她的身边总是会围着几个人，嬉嬉笑笑。她总能把大家逗乐。慢慢地有更多人愿意接近她，别班的也有。渐渐地，她开始成为一个小有名气的“风景”。她跟别的风景区不一样，去了只是去参观、游行。而她这个“风景区”，来的人，往往不是来参观的。是来抒发自己的情绪和想法的。

为什么人会这么信任她呢？

并不是她的景区内的东西有什么好的、银的、金的。而是她有一颗愿意倾听的心。她不仅仅愿意去倾听别人的难处或开心的事。还能分别根据事情的重要程度，谁错谁对，给出相对的答案。有时候，能帮心情不好的瞬间意识到其实问题的原因在自己。也能同开心的事一起开心。你说这样的人，会有人不愿去接近吗？

这个人就是我。

真的，不是吹。上三年级的时候我老是被同桌欺负。那时候，总想找个人，把我的心事告诉他，可他不是不愿意就是没兴趣。从那以后，我变成了一个倾听别人意见，也给予鼓励的人，我发现，同学就自然而然地喜欢跟我玩了。看！这就是倾听的力量。

萦回长空的乐声响遏行云，沉淀着根深蒂固的文化力量，源远流长。

——题记

十里不同风，百里不同俗。余音绕梁的音律回荡在湛江安铺的大街小巷，悠悠而行的民乐手，朗朗而奏的百般乐器，好似一首磅礴滂湃的叙事诗。不同于别处的民风民俗，八音独具一格。家乡那盛大辉丽的乐声仍然子在我的脑海中深深铭刻。

小时候每当张灯结彩日，便手持一串冰糖葫芦，坐在妈妈肩上。我在街角驻足，烟花焚遍，万紫千红，我侧耳倾听身边八音，一种复古的乡音韵味，自罄竹、木鱼、横萧、琵琶中飞出。丝竹声悦耳，鼓色清音，钹瑟齐鸣，游行众个个是喜气洋洋，好一幅其乐融融的民族风情画！

家乡的八音，喧而不闹，清而不冷，热闹的端午元宵，没有八音实在单调。长大后我时常怀念儿时倾听八音时内心绽放的淡淡喜悦。我被那雁归长空，虹碎陡崖的音韵打动，更被那团结与幸福感动，这就是民俗文化的力量。

在原生态的文化根基下，代表的不仅是家乡的归属感和幸福感，更能从中管中窥豹，看到家乡的精神文化力量。八音对我而言，独具一格的是集群体之力量，作繁盛之民音。

安静聆听身边的民俗八音，我的思乡之情油然而生。在家乡温柔奏着音律的大街小巷，又回想起和母亲一起听八音的时候，在乐音中，展现的是一番新的气度，新的内涵。沉淀下新生力

在我眼里，和老师、同学、家长以及朋友们沟通是人生中的一种乐趣。无论你身在何方，都是离不开沟通的。在你到外地旅游，迷路需要人帮助时，与人沟通，是必不可少的；在你孤独、寂寞时，和他人聊聊天，说说心里话，是很高兴的事。与人沟通，不仅能让你的语言表达能力得到更好的提升，还可以让你在人生之路上不寂寞，不悲伤。

沟通能让人生屡经失败之后重新站起来。记得六、七岁时学骑自行车，我刚开始只能让爸爸帮我扶着，我才敢骑，爸爸一松手，我立刻就会摔倒，眼冒金星。这样，摔了几次之后，我就不太想学了，一下子坐在地上。爸爸走过来语重心长、面带微笑的对我说：“不要放弃，要有恒心，有耐心，失败乃成功之母。彩虹，经过与雷电激战之后才出现。加油，我相信你一定行。”我心里也默默的想：是啊，不经历风雨怎能见彩虹。成功只会在一次次的失败后才放射出美丽的光芒。我，可以的。于是，我再一次向自行车走去，经过好几次的失败之后，我终于学会了骑自行车。从此我明白：成功，来源于沟通。

沟通如一剂良药，能医治好悲伤难过的心情。记得有一次考试，我满怀信心以为自己能考出一个好成绩，可是，试卷发下来后，上面一个接一下的红叉叉让我大吃一惊。老师严厉的目光，同学们的冷嘲热讽，它们如万根钢针般扎

【有你，真好】

三三学校 六年级 王一涵

有你，世界焕然一新。

有你，生活不再单一。

有你，童年充满幸福。

2008年的感恩节，一个婴儿出生了，你经历分娩的阵痛之后欣慰地笑了，从那一刻起，我有了一个家，一个温暖的家。你见证了我的成长，见证了我的喜怒哀乐。

从2008年感恩节至今，你陪伴了我11年，陪我经历了人生低谷，也见证我的成功。陪我经历了风风雨雨，不管多苦你都陪我，不管多累，你也没有离开一刻。生活中的大风大浪，你全都不怕，努力生活的动力都源于对我的爱。为此，我想说：有你，真好！

无数个日夜，你耐心地开导我，不让我一错再错。可我总不把你的良苦用心放在心上，总是一错再错，可你还是继续开导我。为了我，你熬了无数个日夜，用尽了心思，头发也愁白了，眼角皱起鱼尾纹了。可我还是玩心在首，学习在尾。

随着时间的推移，我的学习任务逐渐加重，我也重视了学习。可玩字当头的我，更多时间依然不把学习放在心上。可你却一如既往地把我当成心尖上的肉，宽容我，保护着我，不让我受到一点伤害。

现在我懂得了你的一切良苦用心。终于，我考出了理想的成绩，你的脸上也露出了欣慰的笑容。

亲爱的妈妈，是你让我切身感受到：有你，真好！

【有你，真好】

四小 六年级 曾琦

生活中，爱有许多种：母爱，是父爱，老师的爱