颈椎读音

当我刚看到防治颈椎病这个活动时，我的心中充满了好奇。什么是颈椎病？跟我们小孩有关吗？这究竟是个什么样的活动呢？我迫不及待地报了名。

终于等到这一天了，虽然天气阴蒙蒙的，偶尔还来点雨星，但抵挡不住我去参加活动的热情。我兴致勃勃地拉着妈妈上了中医院住院部21楼，只见老师们已经在那了，我赶紧找了个位置坐了下来。

开始讲座了，何主任用我们常吃的“鸭脖子”解释了人的颈椎结构，原来我们的颈椎也是这样子的啊！对照投影仪上的图片，我明白了原来正常的颈椎应该有一定的曲度的。何主任告诉我们，如果我们的书包太重，或者写字时不注意姿势都会引起颈椎病，我恍然大悟，原来我有时偶尔脖子痛是这两个“坏蛋”搞的鬼啊！以后我一定要学会给书包“减负”，并且坐姿上要改进！

随着时间的流逝，我又学到了我们的颈椎有7节，作用是支撑、保护以及维持姿态。这么重要的身体部位，我们该如何去保护它呢？何主任教了我们简单易记的颈椎操，捏捏颈，前后对抗，耸耸肩，扩扩胸，上下拉伸。我们跟着做了起来，哇，果然舒畅了很多！

活动结束了，我恋恋不舍地回家了。听说下次还有讲小孩子生长的活动，到时我还要参加！

可曾记得母亲在枕边轻轻哼唱《摇篮曲》催我们入眠？可曾记得夜行路上不安的公交车里播放着一首首“晚间音乐”供听众灵魂的休憩？可曾记得高考路上慷慨激昂的《我要飞得更高》伴我们一路走来……

这是音乐的魂在牵引着人们，“随风潜入夜，润物细无声”。音乐，犹如一条从未剪断过的丝带拽引人们回归心灵的故里。

以前，音乐在收音机里静静的流淌；后来，音乐被我们关在亲切的复读机里；而现在，音乐则被嵌入小小的mp3播放器。音乐随着我们一路走来，变换着各种姿态带给我们心如止水的宁静，它变了个头，变了方式，始终不变的是那躺在音乐里的灵魂。

打开播放器，温婉、流畅的音乐飘入耳膜，我们用心聆听，伸出手囊括住音乐，人间尘世的喧闹抛于脑后。希腊哲人柏拉图说：“音乐应该归宿到对美的爱。”我始终相信，爱音乐的人定是热爱生命的人，读了迟子建的《听时光飞舞》我更是觉得，也许只有那悠扬虔诚的洞经音乐能打动月光，让它也忍不住想出来听听。这时，我更能体会迟子建那“穿着长纱，伴着音乐起舞定能迷倒唐太宗”的幻想，那是音乐的魂在支配着人们的血与肉啊！

听贝多芬的《月光曲》，舒伯特的《小

今天一大早，我就和妈妈一起去萧山中医院8号楼，去参加肩颈疾病的预防知识讲座，我们刚到了不久，讲座就开始了。

给我们讲解的叫何主任，他先用投影仪给我们演示了颈椎的照片，何主任说，颈椎共有7个节。如果颈椎中间段显示的是弯的，就表明颈椎是健康的，如果是直的，那就表明颈椎是出现问题了。

那么到底肩颈疾病应该如何预防呢？何主任给我们分享了5个小方法，分别是抓捏颈部，前后对抗，缩颈抬肩，拉背扩胸和上下拉伸。

另外，平时还要注意选用合适的枕头和床垫，如果枕头和床垫太软或者太硬都不行，因为太软会支撑不起颈椎骨，太硬又会让颈椎骨不放松，所以我们要选用软硬合适的枕头和床垫才行。

通过参加今天的肩颈疾病的预防知识讲座，我觉得我们平时一定要从小事做起，预防肩颈疾病的发生。

通过这次在萧山中医院“我和妈妈一起学肩颈疾病的预防”活动，我了解了颈椎病的由来、颈椎病的危害和预防颈椎病的方法。

何主任先给我们讲解了颈椎病的由来：由于现代人的工作繁忙，长期坐在办公室面对电脑，运动量少，保持同一种姿势时间较长，肩颈肌肉处于紧张状态，长时间无法休息使得越来越多的人群出现肩颈不适问题。然后给我们讲解了颈椎病所带来的危害如吞咽不畅、心跳过速、高血压、胃脘不适、睡眠不足等，同时给我们看了正常人颈椎图片和颈椎病患者的颈椎图片，告诉我们正常人的颈椎是向前稍微的，患者则是直的。

何主任继续给我们看了一份调查报告，报告称40%左右的中学生有得了颈椎病的可能，其中有三分之一的中学生认为自己得了颈椎病。

何主任最后给我们讲预防颈椎病的方法：1、要平看电子产品；2、枕头要枕到头和颈椎；3、床要稍微软点4、要仰着睡觉。

我一定要让自己远离颈椎病。

“咦？老师让我们写的这个读音怎么和《三国演义》上的读音不相同？”刚下课我就坐在座位上思考着这个问题。”

“刘文基，上来订正作业。”“等一下，马上就来。”我随口答道，但我心却依然沉浸在读音里。“刘文基！上来订正作业！”这次任老师真的发火了。“哦”我慌忙答道。我把《补充习题》拿到座位上，随手便在旁边写了一个数，然后拿上去交给任老师。“刘文基，你仔细看看订正的对不对？”这时，我才彻底清醒赶忙回到位置上，拿起笔就把正确答案写上然后交给任老师。

回到座位上，我马上又沉浸在了这道问题中。“干什么呢？刘文基？”我的铁哥们儿陈瑞来了。正好，我拿起语文书问陈瑞：“陈瑞，我有一题想去问一问老师你去吗？”“当然要去，铁哥们应该要有福同享，有难同当，再说校园双结义你忘了，我和你一起去！”“好。”

于是，我拿《三国演义》陈瑞拿语文书我们俩就走上了光荣的道路。

我们一起来到赵老师的办公室前，可她毕竟是我们的班主任，我们再天不怕地不

今天我们萧山日报小记者带着妈妈们一起走进萧山区中医院，骨科主任何春老师给我们上了一堂《儿童颈肩痛的防治》的课，我们受益匪浅。

课堂上，何老师列举“鸭脖子”来给我们讲解人的颈椎是什么样子，保护颈椎需要有正确的姿势等等。特别是我们小朋友，上课做作业时要有正确的坐姿，我们要把背靠在椅子背上，身体稍稍往前倾，手和腿呈90度弯曲，不能翘二郎腿，不能趴在桌上写字。何老师还特别强调，我们人的一生有三分之一的时间是睡眠，所以选择一个舒适的枕头和软硬适中的床垫特别重要。最后我们还学习了保护颈椎的五大绝招：第一、抓捏颈部，第二、前后对抗，第三、缩颈抬肩，第四、拉背扩胸，第五、上下拉肩。当我做完这五大绝招，整个身体都轻松了不少。小朋友、大朋友你们不妨也来试一试哦！

我要把五大绝招教给我的家人和同学，让我们都有一个健健康康的身体，快快乐乐的生活。

我的新年心愿是：希望外婆的颈椎快点好起来，外婆颈椎老是很痛，来温州看过很多次了，没怎么见好。这个心愿我想了很久了，万一实现了，我就会很高兴，那样外婆又可以去买菜，煮好多好吃的给我吃。

我希望在新年里跑得更快一点，因为我在学校里跑得很慢，我谁都追不上。这个心愿我也想了很久，从一年级到三年级我都跑得很慢。如果实现了这个心愿，我就非常高兴，这样我就能参加这个学期的运动会了。

我还希望我们班的小栩不要老生气。因为他一生气就会把教室的桌子椅子踢翻，有些同学差点受了伤。这个愿望我也想了很久，因为他老是生气，老师也管不了他，如果他脾气变好了，教室的桌子椅子就不会被他踢翻了，我们也安心了。

妈妈，你的人格和道德方面都很好，但你也有很多不好的习惯，卧床半躺着用手机看小说就是其一。这就像在璀璨的明珠上蒙上了一个尘埃。妈妈，你知道吗：长期卧床玩手机会影响颈椎，在身体向前的时候，那么颈椎所承受的压力会增大一部分，还向前的话，压力就越来越大，会造成驼背，腰间盘突出，甚至会高位截瘫。

第二，卧床玩手机也会影响眼睛。眼睛是心灵的窗口，正是需要你去呵护。长期看电视看电子产品会让人眼压升高、眼轴变长、出现眼睛干涩发痒等不良状况。如果发生了话，你离戴眼镜就不远啦。

第三，卧床玩手机会有孤僻心情，同时也会破坏家庭的气氛。“家”这个字含义是亲人都在一起，快乐相处。你们想一下，一过节，爸爸在沙发上翘着二郎腿看手机，妈妈在床上卧着看小说。哥哥看QQ，弟弟玩吃鸡，姥爷看电视，姥姥看笔记本电脑的电视剧。这，这还是家么？我们小孩儿多么想要一个爸爸看《百年孤独》，妈妈看《人生哲理》，哥哥看《红与黑》，弟弟看国际获奖小说，老爷看养生大全，姥姥看《老人与海》这样的家呀！每次我问你问题时你都在看手机；每次我写完作业跑你屋时，你在看手机；一有空隙，你还在看手机。

高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”而不是手机是人类进步的电梯。小

汉字，在我看来是一种奇妙的魔力文字，有形声字、同音字……每当我在学习汉字时，我都感觉它很奇妙，很深奥，像不易破解的谜，却有一种独特的、吸引人的魅力。

要学会汉字，理解汉字，并不是一样容易的事。虽然我身为中国人，但我对汉字的理解也很浅显。同一个字，有许多不同的读音，每个读音的意义也不同；同一个读音，又有不同的字，单独一个字，便有好几个含义。汉字是多么博大精深，又是多么值得我们去斟酌！

记得在三年级的时候，李老师教了我们两个生字：“寒”和“赛”。可我没有完全把这对“双胞胎”记下来，在作业里常常把这两个字弄错。于是，作业上便会出一些笑话：“比寒”、“赛冷”之类的词。

李老师教过之后没几天，我就被请到了办公室。李老师翻开我的作业本，指着那对我总弄混的“双胞胎”说：“你好象不只一次弄错了。”我低下头，羞愧难当。李老师并没有责骂我，她和颜悦声地对我说：“老师告诉你一个秘诀，‘赛’下面是一个‘贝’，在古代中，&

今天，我和其他小记者一同叩开了中医，医院的大门，和他们一起学习啦，关于如何保护颈椎的知识。

开始上课了，我找一个空位子坐了下来。一边听老师讲课，一边认真的抄笔记。老师说，如何预防颈椎病的方法。最重要也是第一点就是要有正确的坐姿。可是我想，我以前都没有去改正，甚至都没有去注意自己的坐姿。这是我感到非常惭愧，我在心里暗下决心。以后一定要改变自己，不良的坐姿。

接下来，老师又教我们了一节如何预防颈椎病的小操，老师又请了一位大姐姐来给我们做示范园。大姐姐在上面一步一步的教我们做。我在下面，一步一步的认真仔细的学着。终于，功夫不负有心人。对这个小抄的步骤我已经了如指掌啦。我在心中暗暗自喜到！

下课啦，在回家的路上我想今天学到的知识可真不少哟。